千万别小瞧假性宫缩,流产的罪魁祸首就是它!
2023-03-15 23:43:21不孕不育点击:251
假性宫缩跟胎动很容易弄混淆了,以为肚子鼓包就是胎动。但是肚子鼓包的同时,伴随肚子发胀发硬,下腹有坠感和尿意,就需要警惕了。有的人虽然没有鼓包,但肚皮紧绷,发硬,也是存在宫缩。千万别小瞧假性宫缩,频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓,严重的会导致胎儿死亡。
假性宫缩的症状
1.腹部发硬:有可能会出现下腹部发紧、这是由于子宫肌层纤维收缩所引起的;
2.腹部疼痛:有可能会出现下腹部轻微的疼痛,疼痛感不强,而且没有规律;
3.尿频便秘:有一些孕妇可能会出现尿频和便秘的情况。
值得注意的是,如果假性宫缩的频率每天在三次以内,可以不用担心,但是次数达七次以上,最好还是去医院做检查,避免造成胎停育。
缓解假性宫缩的方法
调整呼吸
孕妈妈遇到假性宫缩时,可能会因为紧张而导致呼吸急促,此时应当立刻调整呼吸,放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,不管是不是假性宫缩都能管用。
补充水分
肌肉细胞缩水之后就会短暂的出现收缩的现象,所以,轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。因此孕妈妈们多喝一些温水,也有助于缓解宫缩。
补充营养
假性宫缩的频率跟身体营养的吸收也有关系,特别是高蛋白质和钙的补充,至关重要。所以孕妈妈可以多吃一些肉类和奶制品,还要适当的去晒太阳,促进钙的吸收。