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女人过度运动会导致什么,月经异常是其一

2022-06-21 17:06:11不孕不育点击:

女人过度运动会导致什么,月经异常是其一。都说生命在于运动,但过度的运动会给我们的身体带来负面的影响,因此必须要重视起来,特别是育龄期的女性,在运动的时候更好适当,切记不可过度。

女人过度运动会导致什么

过度运动、超强锻炼,体重减轻太快太明显,说明卵巢和生殖功能已经受损,容易发生月经紊乱、闭经、不育。月经紊乱,青春期女性表现为初潮延迟,成年女性表现为低雌激素闭经,持续5月以上,往往与体重减轻、低体重、低身体脂肪相关,关键在于长期的能量负平衡。如芭雷舞者发生的饮食紊乱、继发闭经。

短暂的卵巢和生殖功能损伤,可能通过减少运动量和增加摄入,得到恢复。长期的卵巢功能损伤,可能难以修复,造成卵巢功能早衰、继发性闭经、更年期提前,其不孕症治疗也是非常棘手的。与低雌激素相关的是骨质丢失。

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青春期时骨密度迅速增加,峰值骨量在20岁前获得,性成熟时期维持高水平。青春期前后和成年女性的闭经对骨密度有永久性损伤,特别容易发生骨质疏松,而且骨密度在闭经治疗之后很少或根本不能恢复。

过度运动会导致月经异常吗

运动过量,大部分情况只会导致机体过于疲劳、肌肉酸疼,一般不影响月经。但是也有少部分情况,经期运动过量或长期运动过量,可能会导致月经不调,表现为月经量增多、月经周期紊乱等。

一、大部分情况

运动过量,指的是运动量超过个人体质能承受的程度,会引起过度疲劳、肌肉酸疼等症状,但是经过充分的休息之后一般可以恢复正常。而月经的调节主要受卵巢所分泌的几种激素影响,偶尔一次运动过量,一般不影响卵巢的内分泌功能,所以一般不会导致月经不调。

二、少部分情况

1、月经量增多:若在月经期过量运动,可能会影响子宫内膜创面的修复和再生,导致小血管迟迟不能闭合,因此,引起月经量增多,月经持续时间也会延长;

2、月经周期紊乱:若长时间过量运动,机体过于疲劳而迟迟得不到缓解,会间接影响到卵巢的内分泌功能,导致激素水平紊乱,从而对月经周期造成一定的影响,表现为周期紊乱,包括提前、推迟,甚至闭经。

运动一定要适当,不能过量。若因运动过量而导致月经不调,要停止过量的运动,保持充足的休息。若紊乱的月经不能自行恢复正常,要及时去医院就诊。

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