备孕前吃海参好吗？备孕前吃海参有什么好处？

备孕期间能吃海参吗?

1，备孕期间能否吃海参，确实这个是一个有争议性的话题，说法不一，不过我认为，海参是一种食品，本身没有什么毒性，吃一些应该没什么大问题。怀孕前2-3个月不宜吃，说海参活血，吃海参可能会流产，但是这些还没有科学依据，只是听说，不过怀孕3个月后吃是可以的，海参中含有两种不饱和脂肪酸EPA和DHA，被人们称为“脑黄金”。孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA，生成的宝宝记忆力特别强，身体发育好，抵抗力突出，智商水平也明显高出不少。3，如果你要长期吃的话，泡发好的海参大约50克左右就行，每天早上吃一次就可以了，不用吃太多，每天食用量不要超过100克(泡发好的重量)4，买海参要买纯淡干的，不要买便宜的，泡发率低的都不是正宗淡干海参的，是劣质参。5，海参千万不能与可乐一起食用，这样搭配容易引起一种皮肤病，海参也不能和醋或者酸性的食用或水果一起吃，蛋白质容易凝结，影响消化，甚至腹痛。5，对了，好像在一个叫玉增海参网的网站看到过，说是纯淡干海参的一斤不到3000好像，希望我的回答对你有帮助。

#2我准备要宝宝了，可以吃海参吗（北极参）

可以吃。吃海参可以提高免疫力！海参中含有丰富的蛋白质、多糖、低脂肪、低胆固醇、多肽，营养丰富;含有的精氦酸被证明可提高免疫力;还含有一种特殊成分——海参皂苷，又名海参素，它是最早发现的动物皂苷，是一种抗毒剂，能抑制癌细胞蛋白质、核糖核苷酸的合成，显著提高人体免疫力，具有抗病毒的作用;海参中还含有刺参粘多糖。大量药理研究证实，刺参粘多糖具有抗疲劳和提高人体免疫力的功能。有条件的话，多吃海参，对抗击疫情非常有价值。但进补海参要适量，每人每次进食发好的海参以75克～100克为宜，一般每周食3次～5次。宜用炖煮的方式来烹制，因为炖煮不仅能保持海参的营养成分，还易被人体消化吸收，可充分发挥滋补功效。当然，用海参来做粥或羹，或与葱或肉末爆炒，或直接蘸酱食用也可。在进补海参的同时，要多吃蔬菜水果，保证维生素和无机盐的供给;每天食用适量的米、面、奶或豆制品等，以保证身体充足的热能供应。来源：大众健康

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