备孕能吃烤肉吗 孕中期可以吃烤肉吗

女性在备孕时不能吃的食物，你知道有什么吗？

每个女性在怀孕之前，如果想要生出一个健康宝宝，就要经历一段时间的备孕时期，起码要备3~6个月左右的时间。女性在备孕的这段时间要多补充一些维生素和微量元素以及营养物质，这样才能够提高怀孕的成功率对于宝宝的身体也好。所以今天小编就来跟大家说一说，女性在备孕的时候不能吃哪些食物？

一、咖啡和酒精

女性在备孕期间是不可以喝咖啡或者喝酒的。现在很多职场的女性在工作的时候都喜欢喝咖啡，他可以日常生活中非常受欢迎的一种饮料，大多数人都有喝咖啡的习惯，但是咖啡对于对于女性来说是非常不利的，女性在避孕的时候最好不要碰，因为咖啡可能会降低女性怀孕的受孕率。还有一些女性平时告诉的时候喜欢喝酒，酒精对于女性的身体是非常不利的，所以女性在备孕的时候，尽量要保持健康的饮食习惯，少喝咖啡和酒精。

二、不可以吃烤肉和辛辣刺激的食物

备孕期间女性如果想吃肉的话，要尽量吃一些优质的牛羊肉，对身体比较有好处，最好不要再鹿鞭或者是烤肉店吃烤肉，尤其是烤的牛羊肉。大家都知道烧烤食物对于我们的身体来说是有很多危害的，如果女性在备孕期间去吃烤肉的话，很可能会影响到备孕的效果，如果在怀孕期间经常吃烧烤食品的话，很可能会导致宝宝出现畸形或者瘫痪的情况。辛辣食品也是很多女性平时喜欢吃的，尤其是在吃烧烤的时候会放辣椒，但是备孕的女性如果经常吃辛辣食物的话，很可能会引起肠胃疾病，导致消化不良或者便秘，对备孕不利。

薯片是很多女生平时非常喜欢的一款小零食，有的备孕的女性也会非常喜欢吃。但是薯片中的反式脂肪酸是非常多的，如果备孕的女性经常吃反式脂肪酸的话，会对身体不利会让身体产生非常多的有害物质，会让身体的组织和细胞受到损伤，不利于备孕。

#2没有怀孕之前烧烤吃多对怀孕有影响吗？

长期吃烧烤对胎儿有一定影响，怀孕期间尽量不要吃烧烤，烧烤属于一种不健康的饮食方式，在烧烤的过程当中经过烟熏会产生一些有毒害的物质，特别是在怀孕前三个月，如果吃这些食物，会增加胎儿畸形率的发生。烧烤在制作的过程当中还会加入一些香辛料、味精或者一些色素之类的食物，对于胎儿的生长发育都有不良的影响。烧烤如果加的香辛料太多会导致上火，引起便秘或者齿龈肿痛这类症状，在怀孕期间最好吃新鲜的水果和蔬菜、肉食，这样才能促进胎儿的生长发育，在平时时还应该尽量注意。吃烧烤时尽量选择比较新鲜的肉食，如果有变质或者海产品之类的食物，不能有效的清洗干净，会带有寄生虫，影响到胎儿的健康。