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怎样能够快速排卵?

2022-04-27 11:52:06如何怀孕点击:

什么是排卵期?

排卵期可以按照月经周期来推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这三个时间一加,就是排卵期。比如说,月经周期按30天来算,这次月经来潮的第1天是9月1日,那么下次月经来潮就是10月1日,再从10月1日倒数14天,那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

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如何促进排卵?

做慢跑、游泳、瑜伽运动可促进排卵。运动有强心肺、加快血液循环,并提高女性宫缩能力,有利于子宫健康,增加受孕的概率。饮食上增加豆类食物摄入,豆类食物中的植物类雌激素含量非常高,能促进卵泡的发育成熟,如:黑豆、黄豆、豆腐等。补充维生素C能保证卵子的正常发育,可以多吃一些蔬菜和橘类水果。优质蛋白可以促进女性排卵功能健康,如:鱼虾、牡蛎、瘦肉等食物。备孕的时候需每天适量的摄入,助孕效果是非常好的。

吃什么促进排卵?

1、有助于促排卵的食物。排卵就是我们都是属于益肾促排卵,对卵泡好的食物可以吃一些豆制品。在排卵前夕适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品,这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用。另外还可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物,能够补充维生素e,维生素e又称生育酚,具有很好的保养卵巢的功效。平时还要适当的多吃一些优质蛋白质食物,如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉、羊肉、鸽子、乌鸡等等。此外在煲汤的时候我们可以加一些中药,这样起来效果更会好。加一些补肾的,比如桑寄生、菟丝子、当归、黄芪,党参都是养血补肾健脾的,都对卵泡很好,起到发育的作用,然后在这个时候,我们也要生活规律,因为生活规律对我们身体、对卵泡成长都是有很大的帮助的。

2、药物促排卵。要想起到明显的促进排卵的作用,需要服用促排卵的药物。促排卵药物比如克罗米芬、来取佐片,可以促进卵泡破裂,进而促进排卵。另外还可以打促排卵针。打排卵针是在妇女有卵泡发育不良或者不能自行破裂情况下进行,注射部位应选择肌肉丰富的部位,一般在臀部,注射后应用B超监测卵泡的状态,根据卵泡的成熟程度和尿中雌激素的含量估计排卵时间,注射人绒毛膜促性腺激素。不过要注意无论选择哪种方法,都一定要去正规的医院治疗。

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