备孕多久能成功，附备孕期间注意事项

备孕多久能成功，附备孕期间注意事项。一般来说，要提前三个月进行备孕。准备时间通常需要3-6个月，这与女性的体质有很大关系。 在怀孕期间，女性需要对自己的身体进行各方面的调整。 春冬季备孕的话，要注意保暖，以免着凉，多运动，多锻炼，提高身体素质，提高体质和造血功能，而且需要保证充足的睡眠，作息规律，保持愉快的心情。月经期间不要同房，避免感染或产生妇科疾病。另外，可以多晒太阳补充钙质，提防病毒感染，孕前科学补充叶酸。

备孕期间的常见注意事项包括什么？

有计划准备怀孕的夫妻应该互相提醒监督，在备孕期间不能够吸烟、饮酒、熬夜。如果一对打算怀孕的夫妇住在新装修的房子里，他们也应该提高警惕，因为在新装修的房子里，新装修的房子里有害气体太多了。不要以为生活中的这些小细节无所谓，更不要以为别人没问题。许多新生儿患有一种或另一种疾病，多是由于父母在备孕或生孩子过程中对安全隐患缺乏规避所致。

备孕期间吃什么食物有好处？

1、良好的饮食习惯不吃刺激性强的食物（包括茶、咖啡、酒），食物种类要多、杂、粗、原，不应食用稀有或稀有和重度加工的食物。建议备孕期间的女性多吃含有高蛋白、低脂肪的食物，多吃鱼、虾、山药可以增加受孕的几率。

2.蛋白质含量适中的食物。 蛋白质是生命的重要组成部分。 人体的肌肉、组织、骨骼、皮肤都有蛋白质的参与。

3. 热量适中的食物。如果你没有摄入足够的热量来将体重和体脂保持在正常范围内，那么生育能力下降的可能性就很大。此外，孕前和孕后体重过轻会导致胎儿发育迟缓，增加新生儿并发症的风险。所以，怀孕前要停止减肥，饮食均衡，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。

4.新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果含有很多的膳食纤维素和维生素，有助于女性补给身体需要的维生素。