专业的月子中心发汗流程是怎样的?
2023-04-05 10:27:29孕前检查点击:103
在月子中心发汗一般是做汗蒸,很多地方有一种说法,就是满月的时候可以通过发汗的方法把月子中的寒气逼出体内,这样就可以治疗月子病,现在很多月子中心就会有发汗这个服务。
月子中心发汗方法
月子中心一般采用汗蒸箱给产妇发汗,效果是很不错的,可以把体内的湿气排出来,还能排出体内的毒素和修复受损细胞,是比较方便和实用的发汗方式,现在有的产妇都会买回家自己发汗。
其他发汗方法
对于不想在月子中心发汗的人来说,也可以自己在家发汗,其实发汗的主要方法就是让自己出汗,在家里也是可以实现的。
1、发汗汤
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,加入切好的姜丝、枸杞和红枣,用大火煮开,然后改小火熬十分钟左右,发汗汤要趁热喝, 冷了就达不到发汗的效果。
2、晒太阳
上厚厚的衣服,坐在太阳底下,一会就出汗了,出汗了之后要回家及时换上新的衣服,不要让衣服在自己身体变凉。
满月发汗正确流程
- 1. 妈妈要在自己的身上盖一层毛毯,毛毯最好是吸汗功能比较强的;
- 2. 在毛毯上面再盖两张被子,而且被子最好是不可以透风的;
- 3. 在准备发汗之前要先喝发汗汤,发汗汤一般都是加热的黄酒;
- 4. 大概发汗一个半小时,捂热自己的,在捂热的过程中妈妈尽量比上眼睛休息,房间里面的门和窗要尽量关好。
- 5. 发汗结束后要先去掉一层被子,慢慢等待身体温度的变化再全部去掉,一定注意发汗结束之后不要马上洗浴。
月子发汗是非常必要的,因为产妇在月子期间活动是不多的,在月子期间洗头也会比较少,会让皮肤的表面附着一些没有办法排出的毒素,所以需要通过发汗帮助身体排除不好的成分,发汗不但对身体好,还可以瘦身。