备孕能喝酵素吗

孕妇能喝酵素吗

怀孕期间可以少量的吃一些酵素缓解便秘的症状，在保证酵素质量的前提下，但是酵素不能多吃。

酵素是由新鲜的蔬果发酵制造而成，其含有丰富的维生素、膳食纤维及益生菌等营养成分。孕妇在孕期如果出现大便干燥、便秘的症状时可以适当少吃一些酵素，促进大便排出，保持大便的通畅。在孕期吃酵素也能够帮助活化胎儿机体的免疫细胞，从而达到强化胎儿体内整个免疫系统的目的。尽管酵素对身体会有一点好处，但是也不能够吃的过于频繁。

总体来说酵素是具有保健性质的一类物质，在其主要成分以及不良反应并不是特别明确的情况下，不建议孕妇大量的食用，以免出现任何伤害自身和胎儿的情况。建议孕妇在怀孕期间不要吃过多的保健品，平时注意叶酸及其他维生素的补充即可。

在饮食方面多注意营养的摄取，饮食调理，避免便秘，养成一个良好的生活起居习惯。一定要保证充足的睡眠，不要从事过于繁重的体力劳动，也不要剧烈运动。

#2喝酵素会不会影响怀孕

喝酵素不会影响怀孕。女性怀孕离不开酵素，人体的卵子和精子内就有酵素，这些酵素的活力促进精子和卵子结合成受精卵。高度酸性的体内环境，导致母体内的自体酵素不足，并可以使卵细胞失去云与酵素——琉璃糖转化酶，进而无法形成受精卵，或者使孕激酵素活性降低。

酵素能回复并提高卵巢的生理功能，使功能衰弱的卵细胞起死回生，提高生殖能力，补充外源性酵素，可使体内新陈代谢的垃圾和有毒物质排出体外，调整内分泌恢复弱碱性体质，从而可以提高怀孕机率。

所以喝酵素不会影响怀孕，相反，在备孕期间和产前产后还要适当的补充酵素。