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如何确认最佳受孕日期?

2021-07-05 17:48:41孕前准备点击:

女性朋友们几乎都会有一个母亲梦,很多在一定的时候特别的想怀孕,这个时候,方法将变得十分的重要,好的受孕方法能够更好的让自己圆梦,下面我们就来看看怎么才能更好的受孕。帮助更多女性成为准妈妈。

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如何确认最佳受孕日期?

1、测量体温

在正常情况下,女性在排卵后体温会上升 0.3℃~0.5℃,并且这种情况并维持12~16天,大家需要记得在月经来潮前1~2天或月经来潮第1天,体温就会降回排卵前的水平。然后下一个月经周期的基础体温又会重复上述这种变化。

要正确的测量基础体温,首先要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录表,睡觉前把体温计甩到35℃以下,和记录表一齐放在床头柜上或枕头边。这是最正确的办法。

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如何确认最佳受孕日期

2、记录体温曲线

从月经来潮的第一天开始,每天早上睡来后,一定不要乱触碰温度计,不然的话数据容易紊乱,并且限定在在不说话和不做任何活动的情况下测量体温,然后把测量到的度数记录在记录单上,一直测量到下一个月经周期。等到下次排卵的时候再周而复始。

一定要把每天的记录连成曲线,基础体温从低转到高,这个温度曲线就表示已经进入排卵期。测量基础体温一般至少需要连续测量3个月经周期,才能较准确地知道自己的排卵日期。

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出现什么情况更好受孕?

1、下腹轻微疼痛

一般情况下,女性朋友们在排卵时没有什么感觉,身体不敏感的女性根本感觉不到什么,但是有些身体比较敏感的女性,就会感到下腹部作痛,这种情况是正常的。

痛的时间也分身体素质,有的人只有短短几分钟,有的人会持续几个小时,痛感的时间因人而异,这种排卵痛也是排卵的信号。

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出现什么情况更好受孕

2、白带拉丝

一般情况下,在排卵前1~2天,这个时候女性朋友们就会发现白带会增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,能够拉出很长的丝,但是没有异味。

而且这样的情况一般会持续3~5天,一旦排卵期过后,白带会逐渐减少,变得黏稠,不能再拉丝。这种情况出现之后就说明受孕的时间到了。

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增加受孕几率的方法有哪些?

1.男女在同房时采用男上女下的姿势容易受孕,因为这种体位,精子就能最快最容易地进入子宫。

2.同房后,准妈妈可以平躺在床上,用枕头垫高臀部,休息约半个小时,以防止精液外流。这样的话能够更好的增加受孕几率。

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增加受孕几率的方法有哪些

3.可以在排卵期前后,增加同房次数,以提高受孕概率。但是也要注意,不能一天内过度纵欲,不然的话精子质量不能保障。在这几天,饮食和营养一定要跟上。

最后需要大家注意一点的是,夫妻双方需要在心情好,精神愉悦的情况下同房。

如果夫妻双方或有一方身体疲倦、心情不好的情况下同房,严重的话会影响到精子或者卵子的活力,不利于形成优良的受精卵。为了防止最后的受精卵出现问题,所以保持健康良好的心情度过排卵期。

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