经期综合症的原因,经期综合症怎样治疗

经期综合症的原因

1、精神因素。部分女性的精神症状较为突出，而情绪波动、精神紧张等，均可导致经期综合症的症状加剧。

2、雌、孕激素比例失调。可能由于雌激素相对较高，孕激素水平相对不足引起；也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。在正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等症状。

3、维生素B6不足。维生素B6可促进体内过多的雌激素的清除，具有缓和情绪的作用。因此，体内缺乏维生素B6，就有可能引起经期综合症。

4、内啡肽学说。由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给予内啡肽后，可增加催乳激素浓度。实验表明，给予动物内啡肽后，其抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后，可改变黄体生成激素的分泌，加上β—内啡肽随月经周期而变化，所以，经前期综合症，有可能是黄体期内啡肽浓度改变所引起的。

经期综合症怎样治疗

1、饮食调整。在月经期间，除了不能食用生冷食物之外，一些属性偏凉的食物也不能食用，如黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等等；一些辛辣食物也应避免在这段时间内食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等等，否则会造成经血不流畅的状况。

2、运动疗法。女性来月经时，虽然有很多不便，但适当进行一些运动，不仅能够促进血液循环，减少因为血气不通而造成的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。

3、身心放松法。月经期间，不少女性的情绪容易焦虑紧张、抑郁或愤怒，此时可以通过指压按摩、瑜伽等方式来排解这些消极的情绪，这样不仅可以促进大脑分泌一些快感物质，使人的心情变好，还可以减轻痛经的程度。

4、如果痛经的情况较为严重，那就必需服药来进行治疗。可以请教专业的中医师，让中医师根据具体情况来配药。