餐后2小时血糖高如何调理,餐后2小时血糖测定

餐后2小时血糖高如何调理

1、调整饮食

多吃降血糖的食物，比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等，尽快让血糖降下来，保证身体健康。

2、监测病情

定期测量血糖值，了解身体情况，如果血糖过高，更改治疗方案，直到让血糖恢复正常。

3、服用药物

通常，病情较轻的人不需要服用药物，但病情重，持续出现多尿、多饮、多食等症状，应当按医生指导服用药物。

4、适当运动

在患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，让血糖值恢复到正常范围。

5、少吃糖类食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜点，雪糕等。此外，应该限制每日摄入食物的总热量，让自己瘦下来。

餐后2小时血糖测定

1、测量前不可以做剧烈运动，不可以喝酒，不可吃含糖量过高的食物，不然会影响测量结果。

2、取样时，早晨进餐一个约100克的馒头，从进餐第一口开始计算时间，等2个小时后，抽取静脉血液，测量血糖，并收集尿液，做尿糖测定。

3、测量餐后2小时血糖，记得食量与平时保持一致，不要吃太多，也不要吃太少，以免影响测量结果。

4、如果在服用类固醇、利尿剂等药物，最好暂停服药，再测量血糖，不然会影响结果。

5、若已经服用药物，在测量血糖前，应该告知医务人员，根据医务人员要求调整测量时间。

6、测量后，如果得出餐后2小时血糖值为7.78～11.1 mmol/L，为糖耐量减退。如果血糖已超过11.1 mmol/L，则为糖尿病。