孕期皮肤干痒是怎么回事，如何解决

女性在怀孕后，由于身体里荷尔蒙的分泌发生变化，皮肤状况也相应地会受到影响，孕妈可能会出现像干燥、色斑、过敏、粉刺等问题。孕期里准妈妈除了要照顾好肚子里的宝宝外，呵护打理好自己的皮肤也同样重要，那么面对这些孕期皮肤困扰，我们到底该如何正确处理呢?

孕期皮肤干燥怎么办?

怀孕之后，由于体内孕激素发生了变化，皮肤可能会失去往日的柔嫩，变得有些干燥粗糙，局部甚至会出现脱皮现象。

为预防和应对肌肤干燥的问题，准妈妈除了每天要补充饮用足够的水，还要在早晚洗漱后坚持使用成分安全无刺激的，且保湿效果较好的乳液或面霜，或者不定时地给皮肤敷个保湿面膜。如果室内空气干燥、湿度太低，则建议注意室内的通风，在屋里放盆水或打开加湿器，提高空气的湿度。

孕期皮肤长斑怎么办?

怀孕期间，因为孕激素的增高，雌激素与雄激素容易失去平衡，内分泌失调就导致促黑色素细胞激素增加，进而形成黑色素产生黄褐斑、蜘蛛斑等色素沉着现象。此外还有孕妇皮肤敏感，不注意日常防晒等原因。色素沉着除了表现在脸上长斑，其它如脖颈、腋下、乳头乳晕、肚子中线甚至私密部位也会出现皮肤颜色加深的情况。

因为孕激素改变带来的色斑，多属于正常的生理性妊娠现象，一般在产后半年左右，可随着妊娠结束和激素水平的正常而逐渐减轻消退。准妈妈除了要注意日常肌肤的基础护理工作，做好皮肤的清洁和补水，平时外出还要涂抹防晒产品，建议选用安全性更高的物理防晒霜，带好遮阳伞、防晒帽和防晒外套等。内在还要多摄取和补充维生素C、E和A，这样有助抑制黑色素的形成，富含这些维生素的果蔬有猕猴桃、西红柿、橙子、冬瓜、花菜、丝瓜等。

孕期长痘有粉刺怎么办?

怀孕期间，由于皮脂腺的分泌旺盛，皮脂腺分泌物会增加。孕妈会感觉到脸上爱出油了，慢慢的油脂堵塞毛孔，长粉刺和痘痘便自然而然地产生了。预防痘痘粉刺发生，在饮食上要多吃维生素丰富的果蔬，少吃辛辣油腻的食物，此外注意皮肤清洁，不要随意使用祛痘药膏，保持心情的愉悦。

孕期皮肤瘙痒怎么办?

孕期体内激素水平以及免疫功能的改变，加之一些环境因素影响，不少孕妈会出现皮肤敏感和瘙痒。此外，如果孕妈患有某些疾病，如糖尿病、肝脏疾病，也有可能产生全身皮肤瘙痒。

这时要进行对症治疗，避免拿手抓挠，可使用润肤剂、外用止痒药物，情况严重要及时就医。生活上孕妈应穿着宽松的、透气和吸汗的棉质衣服，少食刺激性强或易过敏食物。