孕前准备及注意事项 什么时期较容易怀孕

宝宝是每个家庭的必不可缺天使，想要一个聪明健康的小天使，妈妈需要做一系列的准备，到底要做那些准备呢？不是每个妈妈这都知道的，今天小编就来给准备迎接小天使将降临的妈妈们讲一下孕前准备及注意事项以及什么时期最容易怀孕。

一、孕前准备及注意事项

1、在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。

2、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。

3、在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法;

4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

二、什么时期最容易怀孕：

1、排卵期是最容易受孕怀孕的时候了。正常的育龄女性，每个月都会来一次月经，而在这次来月经开始到下次月经来的第一天，就称为一个月经周期。而女性排卵日期一般都是在下次月经来潮前的14天左右。而为了保险起见，一般都会把排卵日的前5和后4天以及排卵日在内共10天称之为排卵期。

2、最佳受孕时间是在排卵的第24小时到48小时之间。

三、孕前准备最佳方案是什么

1、向母亲或者姐妹了解家族史：许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致，从而你可以估算出你的绝经年龄。另外，家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。

2、不要运动过量：过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。

3、保持好心情：研究显示，过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外，紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。

好了，今天就讲到这里。以上可以看到想要宝宝的妈妈们也不能急于一时，一定要在孕前做好充分的准备工作，孕前准备是很重要的，然后去迎接天使的到来。还有温馨提示一下怀孕了也一定要定时做孕检哦。