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备孕期要注意什么 下面这些要注意

2020-10-12 09:18:47优生知识点击:

  大家都知道想要孩子的女性朋友备孕方面做好是很关键的,有很多年轻的女性对这些备孕常识可能并不是很懂,今天咱们就一起学习一下相关内容。

备孕期要注意什么 下面这些要注意

  备孕要注意什么

  1、心态一定要好

  备孕要保持积极乐观的好心态,如果人的精神不好会影响卵子的质量,女性受孕以后会因不良情绪的刺激影响母体激素的分泌,会导致胎儿不安,躁动,最终影响胎宝宝的生长发育,甚至会造成流产,这是因为心情不好时,最好暂时避免受孕。

  2、不要吃错药

  有些女性朋友因为身体的原因,长期服用一些激素药物类,止吐药,安眠药等,都是会对生殖细胞有一定影响的,由于卵子从初期细胞长到成熟卵子大约需要半个月时间,所以说在此期间卵子容易受药物影响,许多药物导致生殖的染色体或者基因发生突变,导致胎儿畸形。

  3、禁止吸烟喝酒

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  女性备孕前一定不能吸烟喝酒,因为会对卵子产生不良影响,如果丈夫吸烟就算妻子不抽烟,也会间接吸入二手烟,夫妻双方如果长期接触烟酒,甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话,宝宝出生后会体重不足,发育迟缓,智商低等,因此吸烟的女性朋友一定要在怀孕之前把烟戒掉。

  4、不能空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才可以被小肠吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质来不及被被吸收就排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有害物质。

  5、不能上厕所看报

  在上厕所时人的神经低级和高级中枢共同参与活动,很多人习惯拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天,如果看书报不但会使排便意识受到抑制,失去直肠对粪便的刺激敏感性,时间久就会引起便秘

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  6、不要洗热水澡过长

  当洗澡的时候热水会产生大量水蒸气,附在水中的有毒物质比如说三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。并且有些有毒物质会随蒸气而被身体部分吸收,进入到血液循环系统,危害是很大的,并且在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也很不利。

  女性怀孕前要注意什么的相关介绍您有所了解了吧,另外还有一点要特别注意,睡觉的时候窗户不能闭太紧,人在入睡后如果门窗过紧,不用三小时室内的二氧化碳会增加三倍以上,细菌尘埃这些有害物质也会成倍增长,所以说睡觉时应该留些窗缝,这样让室外新鲜空气不断的流入,室内的二氧化碳才能及时排出。

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