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预防孕期喉咙痛的方法有哪些?

2021-10-15 17:33:35优生知识点击:1146

女性怀孕之后身体的抵抗力和免疫力都有所下降,极容易受到外界因素如空气、饮食、睡眠等的影响,而出现咽喉肿痛的问题,这让准妈妈觉得难受,想吃药缓解又担心影响到宝宝的发育,如何才能够让喉咙舒服一点呢?

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预防孕期喉咙痛的方法有哪些

1.预防感冒

感冒会引起咽喉痛,而手是感冒病毒传播的主要途径,因此孕妇要勤洗手,不用脏手摸脸。

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感冒的孕妇容易喉咙痛

2.注意饮食

高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

3.足部保暖

如果脚受凉,会反射性引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。因此,孕妇应保持足部温暖,外出少穿拖鞋或凉鞋,尽量少让足部沾冷水。

4.保持情绪乐观开朗

喉咙痛的时候千万不要烦躁,否则只会加重病情,可以出去散散心,呼吸新鲜空气,要保持良好的心态,这样也能有效的减轻喉咙疼痛,也能避免其他感冒症状的发生。

5.使用加湿器

天气干燥也会引起咽喉肿痛,准妈妈如果感觉空气干燥不妨可以购置一个好用的加湿器,空气湿润了之后咽喉痛会有所改善。

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孕妇喉咙痛缓解方法有什么

孕妇在孕期不能盲目用药,所以用药治疗喉咙痛不太现实,建议多喝汤水,这是解决喉咙疼痛的好方法,多喝水、多排尿,能有效的清理掉身体里的毒素,除了多喝温开水之外,准妈妈还可以喝这些汤水:

1.蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,其中枇杷蜜润喉的效果最好。准妈妈可以将蜂蜜水冲得浓一些,不要一次喝太多,分开多次喝。

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喉咙痛的孕妇建议多喝蜂蜜水

2.白萝卜

水白萝卜是凉性食物,孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒,能缓解喉咙痛的症状。把白萝卜切粒,放水煮15分钟即可。

Tips:

喉咙疼痛或是干涩往往是由感染引起的,此时颈部的淋巴结会肿大,起到保护机体、杀灭细菌的作用。一般来说,如果不是很严重的喉咙痛,一周之内可以缓解。如果孕妇喉咙疼的厉害,有可能是扁桃体发炎了,需要去看看医生,由医生根据具体病情,和你怀孕的情况进行诊治或用药。

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