奶水不足想要追奶有没有什么又简单又实用的食疗偏方？求分享！

个人觉得猪脚归芪汤、鲶鱼汤、猪蹄炖黄豆、鸽子汤追奶的效果特别好，而且做法也比较简单，推荐给大家。其实除了这些食疗方法外通过其他方法也是可以追奶的，如喂奶前的按摩、用吸奶器、替换喂奶等，奶水不足的朋友们平时除了喝追奶汤外还可以尝试这些方法，这样可以加快母乳分泌的速度，帮助宝宝获得充足的奶水。此外，正确的喂奶姿势也是非常关键的，如果喂奶姿势不正确的话也会出现奶水不足，甚至导致宝宝抗奶，因此在喂母乳过程中要多加注意。

简单实用的追奶食疗偏方分享

1.猪脚归芪汤：将猪脚清洗备用，将川芎、黄芩、通草一起放进锅中煎制，把渣去掉，放进猪脚、米酒，添加适量的水份盖过，用小火慢炖至猪脚软烂即可；

2.鲶鱼汤：将买回家的鲶鱼清洗干净，将冬瓜籽取出，然后将洗好鲶鱼和冬瓜籽放到炖锅大火烧开后转小火慢慢炖好即可；

3.猪蹄炖黄豆：把猪蹄清洗干净、宰块、去血水后放入锅中，放入姜、花椒等料，大火烧开后转小火，慢慢炖，起锅前1小时放入黄豆，炖好盛出即可；

4.鸽子汤：将松茸菌泡好，姜切片，鸽子放入锅中，加入姜片、清水煮开捞出鸽子，重新洗锅放入睡煮沸放入鸽子、姜片、松茸菌、花雕酒1勺煮开，小火慢炖2小时放盐就可以了。

以上就是关于追奶食疗偏方的介绍，但需要注意的是由于每个人的情况不同，所以服用后的效果也是不一样的，因此建议大家最好是根据自己的选择一种适合自己的追奶方法，这样效果更佳。