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备孕能吃vc吗 备孕能吃vc片吗

2022-12-06 02:12:02二胎政策点击:255

备孕需要吃维生素吗

一、备孕吃维生素可以吗

备孕阶段可以吃维生素的,不过量不要多的,主要是叶酸要注意多吃一点的,对于宝宝的神经发育很好,平时需要多吃一些蔬菜和水果的,荤菜也是要吃的,营养更加齐全的。维生素C不要单独吃的。

二、备孕需要吃哪些维生素

1、备孕可以吃维生素c,维生素C对备孕没有影响,但如果并不缺维生素C,是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用,如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素,而只产生必要的量,并且能将多余的色素迅速排出体外,以维持正常的新陈代谢。此外,维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C,建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜。

2、维生素D:维生素D主要是补钙作用,怀孕后不少妈妈出现缺钙的现象,因此孕前适量补充维生素D也是很重要的一项工作。值得注意的是,维生素D的补充,成人的建议每日摄取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源。

#2备孕能吃维生素c片吗

1、是可以吃维生素c咀嚼片的,维生素C对备孕没有影响,但如果并不缺维生素C,是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用。

2、要补充维生素C,建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

3、适当补充蛋白质和维生素,可以为怀孕,奠定良好基础。同时也可以服用一些适合的药物的,也就是说,在没有怀孕前就可以服用。

怀孕吃多了维生素c会流产吗

1、女性怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如果在服用药物,包括过量使用维生素,会对胎儿造成严重的危害。这里面就有长期大量服用维生素C会导致流产。

2、怀孕的时候服用维生素C会引起宝宝败血症的,还会引起其他的并发症的,所以不管是什么维生素或者是微量元素的,都不要过量的,适当的补充就可以的,过量都会引起身体的不适合的。

3、维生素对成人是有一定保养成份的,但建议,怀宝宝期间,补维生素,不如常吃含有各种维生素的水果和蔬菜更有效。

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