备孕能吃生鱼片吗 孕初期吃了生鱼片怎么办

我跟老公正在备孕，我们能吃日料吗

可以吃，但是不要吃太多哦，尤其是日料里面一些生鱼片之类的。

#2女性在备孕的时候不能吃的食物，你知道有什么吗？

想要生一个健康聪明的孩子，饮食搭配是不能少的一环。不好的饮食习惯会造成夫妇彼此身体不健康，影响胎宝宝的成长和出现各种问题。

备孕期间什么不能吃

腌制类食物

腌制类食物中含有亚硝酸钠、苯并芘等物质，这种成分对备孕不好，并且即使成功怀孕，常吃这种食物还可能会造成小产、早产等状况，因此不建议食用。

烧烤类食物

烧烤会降低蛋白质的利用率，影响碳水化合物摄取，这两类都是备孕环节十分重要的营养，因此不能吃烧烤。

这类食物可能会造成人的吸收功能紊乱，如：肠胃不适、便秘等。因此在备孕的三个月时间里，不论是妈妈还是爸爸都不能吃辛辣的食物。

酒类，咖啡

酒中包含很多乙醇，饮用不合理容易导致血管痉挛，男性精子损伤，女性的卵细胞基因变异，造成无法生孕。

研究表明，每日喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的概率是不饮用咖啡者的一半，因此女性朋友想要备孕，应当少饮咖啡。

备孕期间，女性假如食用高糖分的食物容易造成身体内的糖酵解发生混乱，引起糖尿病，伤害身体之外还会影响到试管胚胎的排卵与发育。

过多摄取高蛋白质食物

高蛋白质会降低女性孕期的成功率，蛋白质含量过高，泌尿系统中氨的成分便会相对提升，这类细胞外液不仅不利女性朋友备孕，就算成功怀孕，也会提升流产概率。

过多摄入木瓜

女性过多摄入胡萝卜会造成停经，而木瓜则是一种很有用的避孕药，因为木瓜中含有蛋白酶k，与孕酮值影响，进而达到避孕效果，备孕期女性不适合过多食用。

随意吃补品

为了小宝宝，许多女性朋友都会在饮食上大补特补，感觉多吃补品有利于怀孕，山参、桂圆等能吃就吃，实际上那样并不合理，不根据身体素质盲目食补，可能导致女性朋友血气消耗，不会成功怀孕。

罐头类食品

罐头类食品中包含大量的的添加物，对身体绝对没有益处，备孕期间的男性和女性要忌食，其他人也不适合吃过多。

备孕饮食注意事项

备孕能够吃大闸蟹吗？

备孕的时候是能够吃大闸蟹的，特别是在对男性而言，大闸蟹类的产品可以提升生育功能，对备孕是有优势的。女性可以在备孕期适度吃大闸蟹，因为大闸蟹中含有蛋白质，对身体有利，假如怀孕了那就要尽量避免吃，因为大闸蟹是寒性的，吃多的话会造成小产。

备孕能够吃生鱼片吗？

生鱼片、刺身、未煎熟的牛排，甚至是火锅中的猪脑，肉丝等都最好不要吃，生肉和没煮熟的肉类食品里细菌超标，还会出现寄生虫问题，吃出问题后，吃药也会影响备孕，因此备孕期、怀孕期、哺乳期间最好吃全熟的肉类食品。

备孕能吃西瓜吗？

备孕是能够吃西瓜的，有很多人说备孕、孕期不可以吃西瓜实际上不是正确的，西瓜是凉性食物，只要适当食用，不要没有节制地吃，对身体是不会有危害的。并且西瓜含有维生素，在备孕和孕期能够适度食用，补充维生素C，对身体有利。