中国居民膳食指南规定儿童每天需要多少钙呢？
2023-01-29 12:31:32二胎政策点击：274
建议每天的补钙量在200mg到500mg左右，但是小儿每天钙摄入量需要根据年龄而定。如果宝宝的饮食比较均衡，没有存在挑食的情况下，就不会出现钙元素的缺乏，想要给宝宝补充维生素，最好是在两岁以前进行维生素D的补充，可以促进钙的吸收。如果宝宝的体内钙充足就不需要额外的进行补钙，只需要在日常的饮食中营养均衡即可，所以就没有必要再去给宝宝补钙，避免出现体内钙量过多的现象。
不同年龄段补钙的含量
1.1-6个月：宝宝每天需要补钙在200毫克左右，这个含量相当于母乳的600毫克左右，如果宝宝喝奶粉是需要补充400毫克；
2.7个月-1周岁：这个年龄段的宝宝需要每天补钙250毫克，换算成母乳则是700毫克左右，奶粉就是500毫克左右；
3.1-3岁：每天摄入的钙要600毫克，宝宝如果能够母乳喂养就继续母乳喂养，母乳不够可以加奶粉，组合就需要600到800毫升；
4.4-8岁：这个年龄段的孩子是比较大的，其需要补钙的含量也是比较多，没有喝母乳和奶粉的情况下，就需要800毫克左右。
以上就是关于不同年龄段补钙的含量，由此我们可以看出儿童时期的钙需求量要比成年人的多，主要的原因是这一时期的孩子骨骼正处于生长发育的高峰期，所以需要大量的钙补充。
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