补气血的补品有哪些（月经过后吃什么补气血）

2023-05-12 10:41:45二胎政策点击：160

大部分女性都是气血虚的，主要症状是头晕，身体无力。气血虚是中医的一个说法，所以女性气血虚的时候，是需要补气血的，否则脸色也会变得很苍白的。那么，补气血的补品有哪些？推荐三种补品给大家：

1.红枣

红枣是有补气血的功能的。一般气血很差的女性可以多吃红枣。多吃红枣，脸色也会变得红润的，而且长期吃，身体也会变得健康。部分女性喜欢用红枣泡水喝，这是好的饮食方法，但是一定要坚持下去。短时间是不会有效果的。

2.红糖水

气血的女性也可以多喝红糖水。但是一定要温喝的，不能太凉的。喝红糖水的作用是很多的，补气血是首选的，其次就是可以调理月经。只要月经正常了，气血也会变得很好。很多气血欠缺的女性原因都是月经不调。

3.当归鸡汤

当归鸡汤是补气血食疗方之一。一般当归价格有点高，但是为了身体健康，要挑选一些好的当归，这样食用后才有效果。当归鸡汤是不需要每天喝的，一般一个星期喝一次已经足够了，但是来月经的时候，是一定不能喝的。以上就是关于补气血的补品有哪些（月经过后吃什么补气血）如何的全部内容了。