高龄怀二胎 预防妊娠糖尿病经验分享

　　我叫Tracy，今年35岁，目前怀有二宝。我的孕期故事说来很曲折：前三个月妊娠反应严重，我整个人吃不下睡不香，瘦了10斤；20周做b超显示胎儿偏小，回来之后猛补充营养；24周去医院复查，医生说一个好消息一个坏消息，好消息是胎儿虽然偏小，但是也还在长，坏消息是血糖值偏高！真是一波未平一波又起，于是紧急开始降血糖。

　　一、高龄，第二个孩子意外来临

　　一直以来就只打算要一个孩子，今年意外怀了二宝。我想起孕期反应就害怕，因为怀老大的时候吐得食道出血，喝水都火辣辣的疼，三个月痩四公斤。可是既然二宝来了，这是一种缘分，我不会放弃。这次怀孕我还是吐得没人形，医生也没给任何药物，告诉我慢慢就好了，只好就这么挨着。

　　第8周的时候第一次见医生，听不到胎心，因为是高龄产妇，当时就非常不安。医生马上带我去B超室做检查，还好看见了宝宝的心跳。接下来第12周，第一次抽血，5管外加唐筛，在经过了忐忑不安的三天后，等来了测试结果正常的通知，宝宝，你是好样的！

　　二、猛补营养，血糖检查却偏高

　　接下来的日子可能是怀孕以来最轻松的了，妊娠反应越来越小，能吃能喝。20周的时候做了B超，医生让我看了孩子的各个器官，然后问：你几周了？怎么孩子小很多？一句话又让我的心情跌落到谷底。数据出来孩子偏小两周多，医生明确的告诉我4周以后复查，要吃有营养的东西！自己想可能是开始反应太大吃得太少营养不良吧！老公就开始给我猛补营养，每天给我准备了大量的牛奶、鸡鸭鱼肉、各种炖品甜品，比起自助餐的丰富程度有过之而无不及，我胃口也变得特别好，从早到晚嘴巴就没闲着的时候。

　　24周的时候再次做了B超，胎儿还是偏小，但是依然在发育。再看糖筛结果，傻眼了：8.19mmol/l，超过7.8mmol/l为血糖超标，不排除妊娠期糖尿病，需要继续做检查。我和老公很郁闷，一般来说，血糖过高可能会引起宝宝过大，但是我二宝为啥却偏小……

　　三、调整饮食，逃出妊娠期糖尿病的威胁

　　一周后，我又去做了糖耐受实验。我预计是早上8点多第一次抽血，所以打算前一天晚上6点过后就不吃东西了。可是那天中午吃咸了，晚上特别想吃蛋挞（孕妇的饮食需求说来就来。。.。。.），LG也很纵容的买给我了，在晚上6点多的时候，吃了个三个很甜的蛋挞……然后第二次测试结果是：空腹：5.8mmol/l；参考值：5.6/喝糖水一小时后，9.68mmol/l；参考值：10.3。喝糖水两小时后，7.18mmol/l；参考值：8.6。

　　空腹时候还是超标，一项超标为妊娠期不耐糖症，两项超标就是妊娠期糖尿病了，我不由得怨恨昨天晚上的蛋挞……医生告诉我控制饮食两星期，饭后两小时再测血糖。在那之后的两个星期里，我不敢马虎了，非常注意饮食，少吃甜食，少吃碳水化合物，多吃蔬菜，尽量做到少食多餐。另外常常吃柚子，因为鲜柚肉里含有类似胰岛素的物质，是可以帮忙降低血糖的好东东。我一直坚持运动，不再老是懒在家里，每天都出去溜达半小时左右。

　　两星期以后，我再一次测血糖，5.46mmol/l，参考值：3.09-6.10，安全过关！

　　妊娠期糖尿病高危人群：

　　1、高龄。通常来说，35岁以上怀孕的妇女属于高龄产妇。

　　2、体形肥胖。妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养，进食过多，活动过少，体重增加太多的孕妇。

　　3、有糖尿病家族史。糖尿病具有遗传性。只要家族中有遗传基因，就有得病的可能性。

　　4、以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。

　　预防妊娠期糖尿病小Tips：

　　1、应严密监测糖尿病孕妇的血压肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始。

　　2、怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

　　3、避免酮症的发生主食每日应吃300-400克，分5-6次吃，少量多餐并多次胰岛素注射。

　　4、妊娠期糖尿病应勤查血糖及时增减胰岛素用量。

　　5、妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗。

　　6、密切监测胎儿大小及有无畸形定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现，应立即住院由医生决定引产或剖宫产。