专家不让小朋友吃澳洲dha的原因？
2023-04-04 12:14:50高龄二胎点击：136
专家不建议给小朋友服用澳洲dha，最主要的原因是澳洲dha有爆出过产品有问题，藻油dha制品中含有很多的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些是对宝宝健康非常不好的，而且海藻产生DHA的含量是很低的，要进行生产量化的话，不排除进行过基因工程的应用，所以不是天然产品。想要给小朋友补充dha其实通过食补也能达成，并且还比较安全。
富含dha的食物：
- 1. 深海鱼类，鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等；
- 2. 淡水鱼，鲫鱼、黄鳝、鱼卵。（海鱼海贝的脂肪中的dha含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍）；
- 3. 鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。
目前，国内还没有建立各种食物中dha含量的数据库，但多吃鱼特别是海鱼就能补充到足量的dha。这比直接服用dha的保健品来的更有效果也更安全。小朋友补充足量的dha后也能提高大脑功能，增强记忆。
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