备孕月经量少孕酮低怎么办（二胎高龄妈妈如何备孕）

孕酮是胎儿生长发育中的一项重要指标，孕酮过低会降低女性的受孕率，对于怀孕女性来说，若孕酮量过低则很可能保不住胎儿，因此很多女性检查发现孕酮低，就显得特别的着急，今天我们就了解下备孕月经量少孕酮低怎么办吧。

备孕月经量少孕酮低怎么办

1、明确病因：及时进行相关检查，明确致病因素。排除一些内分泌疾病(如高催乳血症、肾上腺功能失调、甲状腺功能异常) 的黄体功能不足，孕酮分泌减少。也需要排除胚胎发育不良或异位妊娠造成孕酮低的情况。

2、饮食调节：补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

3、多吃新鲜水果：新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

4、减少劳累，充分休息：孕酮低的女性，尤其是孕妈咪，应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。另外，要放松心情，不要紧张，保持平稳的心态，好好养胎。

5、药物治疗：如需进行药物治疗请遵医嘱。

影响女性怀孕的主要因素

1、想要宝宝，那么女性就要排卵，这是必须、先决的条件，如果女性排卵不正常或者不排卵的话，那么想要自行怀孕，就真的可能是一个梦想。

2、子宫前位的女性朋友，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，所以前位子宫受孕的机会多。

3、其实生活中听到很多人说，想要的时候怎么都怀不上，不想要的时候怎么这么容易就怀孕了。这并不是老天在给你开玩笑，而是因为心里放松了，放松了心情往往更加容易备孕成功，而且对自己的身体也更好。怀孕这事儿急不来的，缘份的事儿，可遇而不可求的。

备孕期间也有很多注意事项，合理的饮食，提前补充叶酸，当然男女双方也要有好的生活作息，尽量是偶一个充足的睡眠，这样是能够提升人们身体免疫能力的，平常生活中也应当适当的运动，这样才更有可能保证夫妻双方的健康身体呀！以上就是关于备孕月经量少孕酮低怎么办（二胎高龄妈妈如何备孕）如何的全部内容了。