孕妇在恶心不适的时候可以适当喝一些气泡水吗？
2023-06-24 12:18:50高龄二胎点击：260
孕妇可以喝气泡水，但要适量。孕妇在孕期感到恶心食欲不振的时候，可以适当的喝一些汽包水来中和胃酸的程度，不仅能够有效缓解孕吐的现象，而且还可以增加食欲、缓解便秘、降低胆固醇，但是不能多喝。因为气泡水中可能会添加一些添加剂，大量饮用可能会对孕妇和胎儿产生不利的影响。此外孕妇在喝气泡水的时候应多选择原味的，不要选择添加了其他色素或者香精的气泡水。
孕期喝气泡水的好处
1.缓解孕吐：气泡水能有效缓解孕妇的孕吐现象；
2.降低胆固醇：气泡水能净化血液，能清理血液中堆积的胆固醇，加快身体内血液循环；
3.缓解便秘：气泡水能增加胃肠活性，而且能缩短人体的排便时间，缓解便秘；
4.维持身体酸碱平衡：气泡水是一种微碱性饮品，能加快身体内酸性物质代谢，可以防止酸性物质代谢，维持人体内的酸碱平衡。
以上就是孕期喝气泡水的好处，但还是建议孕妇尽量少喝气泡水，可以多喝一些白开水，也可以适量喝一些鲜榨果汁来代替气泡水，适量补充一些富含维生素的蔬菜和水果，优质蛋白，以及微量元素，保证合理饮食，营养均衡。
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