有宝妈知道孕妇贫血时最适合喝的汤有哪些吗？
2023-09-17 03:04:54家有二宝点击：184
当归生姜汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤、骨头汤都是比较适合孕妇贫血时饮用。建议孕妇出现贫血症状一定要及时到医院检查，确定贫血原因再针对治疗，如果是缺铁性贫血可以适当吃一些动物内脏、菠菜、猪大骨，能够有效改善孕妇贫血、营养不足等症状。如果是地中海贫血或者叶酸贫血就需要在医生的指导下进行专业的治疗，所以具体适合什么汤饮还是要根据实际情况决定，以下食谱仅供大家参考。
孕妇贫血适合喝的汤
1.当归生姜汤：当归属于中药材一类，具有补血益气的作用，最适合冬季气血虚弱的人饮用；
2.骨头汤：选择猪、牛、羊的胫骨精子洗涤后熬煮一小时，之后再加入红枣等配料，每天饮用对于贫血患者有很好的治疗作用；
3.鸭血鸡肉汤：鸭血本身就有补血的功效，而且鸡肉中含有大量的氨基酸、蛋白质，并且脂肪极少，能补血还不会长胖；
4.菠菜羊肝汤：菠菜胡总含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血效果极佳，而羊肝中也含有丰富的微量元素，疗效明显。
除此之外像鸭血红枣豆腐汤或者是鸭血、羊血做成的汤饮都是可以饮用的，并且还要多加休息，还要多接触阳关，这样更有利于补钙、补贴。另外想糯米山药粥、木耳红枣粥、莲藕红枣粥等也是十分适合的。
