女性在产后坐月子期间能吃石榴吗？会有危害吗？

2023-06-05 23:21:53家有二宝点击：225

坐月子期间能吃石榴，适量食用是没有危害的。石榴本身属于温性水果，不用担心食用后出现腹泻、消化不良等情况。从营养成分来看石榴中含有大量的维生素、氨基酸、微量元素，能够为月子期间的女性提供足够的营养，还能缓解产后出现的咽喉不适、食欲不佳、心烦意乱等情况。除了石榴之外像圣女果、苹果、樱桃等水果在月子期间也是可以适当食用的。

女性月子期间吃石榴的影响

1.增加维生素：石榴含有大量的维生素c，具有安心定神、美容养颜的效果；

2.消食开胃：石榴中的有机酸含量丰富，适当摄入能够起到健胃消食、开胃的效果；

3.消除口臭：石榴带有生津止渴功效，所以对于产妇由于消化不良引起的口臭症状具有缓解作用；

4.治疗咽喉肿痛：产后女性由于身体消耗大，抵抗力下降，常会出现咽喉肿痛的情况，而石榴就能治疗。

但是要注意石榴糖分较高，多吃容易导致血糖升高、牙齿变黑、引起龋齿蛀牙，控制好食用剂量，在吃完也要及时漱口。另外尽量将石榴与钙质含量较高的食物分开食用，以免导致营养流失。

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