才出生七个月的宝宝辅食可以选择吃什么？

2023-08-18 03:24:59生男生女点击：95

鱼泥、花生糊、豆芽泥、鱼汤、鸡汤、酸奶等都是七个月大的宝宝可以食用的辅食。七个月大的宝宝基本上已经出现门牙，可以在辅食中适当增加固体食物进行咀嚼能力的训练，还能帮助宝宝后槽牙的发育生长，在添加辅食时尽量保证食物的多样性、营养全面性，避免单一饮食，出现挑食、偏食的情况。

七个月宝宝辅食推荐

1.鱼泥：鱼肉中含有的蛋白质是很多食物无法比较的，而且鱼肉比较细腻，宝宝更易吸收，其中还富含维生素、铁元素等；

2.花生糊：花生本身有补血功效，帮助宝宝提高免疫力，补血益气，更适合在冬天添加到宝宝辅食中；

3.豆芽泥：豆芽中含有的维生素c含量极其丰富，宝宝使用之后能够有效的补充维生素，增强机体抗体能力；

4.猪肝、鸡肉等：这类肉类食物可以有效补充铁元素、氨基酸、蛋白质等，半固体状态还能增加宝宝咀嚼能力。

七个月大的宝宝正处于发育迅速的月龄，尽量在选择辅食时丰富品种，保证营养全面，同时还要注意不能出现单一饮食结构，肉类、蔬菜、水果都要有所涉及。