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网上流传的吃榴莲很补的说法是一个骗局吗?

2023-12-21 21:49:07生男生女点击:86

“吃榴莲很补”的说法不是骗局,榴莲确实具有促进消化、增强免疫力、美容养颜等作用。榴莲属于一种热带水果,被称为“水果之王”,不仅因为它的外表,更重要的是因为它所具有的营养价值,研究发现,榴莲中含有大量的糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及丰富的维生素和矿物质,对于人体有很大的作用。

食用榴莲对人体的作用

1.促进消化:榴莲富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠道蠕动,进而增强肠道的消化能力;

2.增强免疫力:榴莲含含有很多种类的氨基酸,尤其是天冬氨酸以及谷氨酸的含量非常丰富,能够参与物质的合成代谢,增强身体的免疫力;

3.美容养颜:榴莲果肉能够增强皮肤的弹性,提亮肤色、延缓皮肤衰老,除此之外,它的果核可以煮着吃之后,具有治疗皮肤敏感性骚痒的作用;

4.活血散寒:对于女性来说,榴莲属于热性水果,可以帮助治疗妇女的痛经和腹部稀寒;

5.预防高血压:榴莲中含有钙、钾元素,食用之后可以助蛋白质水解、调节血压。

以上就是榴莲的一些作用,但是要注意,不是所有人都适合吃榴莲,因为榴莲中含有大量的糖分,因此对于糖尿病患者来说,不宜过多的食用,而且也不要多吃,吃多了容易上火。

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