怎么判断婴儿缺不缺锌，1-6岁儿童缺锌的10个表现判断

怎么判断婴儿缺不缺锌，1-6岁儿童缺锌的10个表现判断今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！

小孩缺锌的10个表现汇总

在小孩发育阶段，身体的代谢能力是很强的，而锌元素就是参与新陈代谢众多酶的重要成分，所以在发育期的需求量相对较多。一旦缺乏，就会影响身体的很多生理功能，下面是具体的表现。

1. 1. 食欲下降：缺锌后小孩的口腔黏膜的增生和角化可能发育不全，从而就会出现食欲下降的情况，可能是挑食也可能是厌食的情况。长期这样可能会引起胃溃疡；
2. 2. 乱吃奇怪的东西：比如说喜欢咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发等情况；
3. 3. 生长发育缓慢：小孩发育是不能缺少锌元素的，如果缺少会导致自己小孩比同龄人身体弱，或者是身高不达标等；
4. 4. 免疫力低下：会经常性的感冒，不管是在生面季节，都是比较明显的，严重的话可能会出现扁桃体炎、支气管炎、肺炎等；
5. 5. 多动或者是反应慢：缺锌有可能会引发多动症，或者是导致反应慢；
6. 6. 皮肤问题：锌在伤口愈合中的作用是促进成纤维细胞的增生及胶原的合成，以及上皮细胞的增生。所以，锌缺乏时，会影响伤口的愈合或愈合不良；
7. 7. 头发颜色不正常：如果儿童患有缺铁性贫血，面色比较苍白，头发也比较枯黄；
8. 8. 长溃疡：缺锌会引起口腔溃疡，锌是人体所需微量元素，若人体过度缺乏锌会降低人体免疫功能，病毒侵入后会引发黏膜溃疡性病变，但缺锌并非口腔溃疡唯一诱因；
9. 9. 眼部的症状：眼睛是含锌最多的器官，而脉络膜及视网膜的含锌量又是眼中最多的组织，所以眼睛对锌的缺乏十分敏感，锌缺乏会造成夜盲症近视、远视、散光等，严重时会造成角膜炎；
10. 10. 指甲出现白斑：缺乏微量元素，特别缺锌、缺钙，容易导致手指甲上形成白点。

现目前小孩缺锌是会导致生长发育障碍、性发育障碍、味觉及嗅觉障碍、伤口愈合不良、胃溃疡、神经精神障碍、免疫功能减退、生长障碍与畸形等情况的发生，所以在平时生活中及时的给小孩补锌是尤为关键的，不要等到真的影响到孩子健康的时候才开始，哪个时候可能真的就晚了。

小孩每日锌元素摄入量

在给小孩补充各种元素的时候，并不是随意的，任何微量元素的补充都必须在适宜范围内，锌也不例外，宝宝的每日锌摄入量可参考我国婴幼儿矿物质锌推荐：

• 0-5月龄婴儿每日锌适宜摄入量为3毫克；
• 5-12月龄婴儿每日锌推荐摄入量为5毫克；
• 1-3岁幼儿每日锌推荐摄入量为10毫克；
• 4-5岁儿童每天需要钙的量是12毫克；
• 6-10岁儿童每天需要钙的量是13-15毫克。

当然具体的还得根据小孩的实际情况进行补充，这个也仅供大家参考。在平产生活中给小宝宝补锌也要找对方法，千万不要随意的补充，这样可能反而没效果还会引起其他问题。

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