19岁糖尿病女孩甜食当三餐险丧命，面对美食诱惑该如何自控呢？

2023-01-03 16:44:59分娩方式点击：179

糖尿病患者要忌盐多重口食物、油炸食物、高钠低纤维素饮食等。对于处于现代社会的人群而言，糖尿病的发病率已经出现了普遍化的趋势，因此糖尿病患者在日常生活中除了听从医生的指导用药以外，其次还得在饮食上做一些调整，否则会加重病情。糖尿病患者饮食需要根据个人的代谢需要制定每天摄入的热量总量，且饮食应均衡、多样化、合理搭配，每天摄入的热量不能超标，限制糖的摄入，这样才能保证血糖稳定。

糖尿病患者饮食注意事项

1.主食：主食以粗粮为主，且每天主食的量不应该超过5-6两，不要喝粥，不吃煮得比较烂的面条；

2.蔬菜：蔬菜当中土豆、地瓜、芋头、藕等淀粉含量比较多的食物，尽量少吃；

3.蛋白石：对糖尿病患者来说过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担，建议每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内；

4.水果：水果当中像香蕉、荔枝一类升糖指数比较高的水果尽量少吃；

5.干果类食物：糖尿病患者平时也尽量少吃或者不吃干果类的食物；

6.饮料：对于糖尿病患者而言饮料是不能喝的，尤其是可乐等高糖饮料。

以上就是一些糖尿病患者饮食注意事项，值得注意的是，在日常生活中，糖尿病患者除了饮食控制直之外也要多进行运动，定期检查血糖，也可以多吃一些苦瓜来辅助治疗，达到降低血糖的目的。

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