大家知道月子期间怎么做才能快速回奶吗？

2023-05-23 12:51:50分娩方式点击：73

我知道几个科学回奶的方法和吃什么能有效回奶，因为我姐姐也是用这个方法成功回奶的。食物回奶方法就是准备40克的大麦茶，每天当水喝，坚持一星期左右就可以回奶了。然后平时可以多吃一些韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、巧克力等都是可以有效回奶的，平时可以多吃一些这些东西。最后，想要快速回奶话可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

科学回奶的方法

1.渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2-1次。需要注意多余的乳汁，不要积聚在乳房内；

2.逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝和乳房慢慢适应；

3.每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短；

4.减少高蛋白质的摄入，少吃一些鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物；

5.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，可以有效抑制乳汁分泌还能减少入房疼痛。

总之，以上几种方法都是可以快速回奶的方法。回奶是每个妈妈都非常头疼的事情，实在不行的时候可以选择口服或外用中药类回奶药进行回奶。

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