孕妇分娩前要准备什么,孕妇分娩呼吸法

孕妇分娩前要准备什么

1、妈妈的用品

准妈妈在待产包中， 首先要准备好自己的月子牙刷，要选比较柔软的互牙齿牙龈的，因为孕妈妈在刚生产之后不能碰冷水，所以推荐用专用的月子牙刷，这样干刷牙齿比较方便，还要准备好秋裤棉袜，生产后一定要注意保暖，还要准备好出院穿的衣服，还有帽子，一定要防风的，可是不要捂的太热，然后准备好洗漱用品，还要准备好产后用的卫生巾，一次性内裤，因为产后会有恶露排出，避免弄脏衣服可以用一次性内裤。

2、宝宝的用品

准妈妈的待产包中，也要为宝宝准备好他的用品哦，首先准备好宝宝的洗澡盆，还有纸尿裤，其实我们可以多准备几条纯棉的尿布，因为有的宝宝他会对纸尿裤过敏，这时就可以用纯棉纸尿裤来帮她换，还要准备宝宝湿纸巾，是用来帮他擦屁屁的，一定要干净卫生的，还要帮宝宝准备好他的小衣服，最后还要给宝宝准备一瓶配方奶粉，因为如果母乳不够的话，宝宝喝配方奶粉也不会挨饿啦。

孕妇分娩呼吸法

1、在发生宫缩的时候，准妈妈要尽量的保持有节奏的呼吸，让氧气能够吸入到身体红宝宝使用，这样做可以减轻准妈妈在宫缩的时候所产生的疼痛感，以及可以降低覆压感，需要提醒的是准妈妈在宫缩的时候不要大声的喊叫，因为如果大声的喊叫就会减少氧气吸进体内，对宝宝是不利的。

2、呼吸要配合用力，准妈妈 这个时候要本能的做深呼吸，并且伴随着努力的使劲，再用力的时候屏住呼吸，每次可以屏住15到25秒钟，然后再呼气，在使劲，这样反复，在宝宝出来之前不能用力过度，如果准妈妈用力过度会让会阴部撕裂。