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中国居民膳食指南中认为多大孩子可以喝纯牛奶呢?

2023-01-25 07:27:48分娩时刻点击:

正常情况下是认为孩子满三岁之后才可以喝纯牛奶。三岁以内的孩子最好是以配方奶粉为主,因为配方奶粉营养全面,可以满足宝宝各方面发育的营养需求,促进生长发育。而纯牛奶的营养比较单一,这个时候喝纯牛奶的话有可能会引起宝宝胃肠不耐受,导致消化不良,甚至导致宝宝缺少某些物质引发疾病,对身体健康造成影响。

不建议宝宝3岁以内喝纯牛奶的原因

1.加重肾脏负担:由于宝宝三岁以内肾脏发育不是很完全熟,而纯牛奶中高浓度的矿物质和蛋白质会增加孩子的肾脏负担;

2.消化不良:三岁内的孩子肠道发育不成熟,而纯奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收,而高含量的酪蛋白容易凝结成块,不易被胃肠道吸收;

3.营养不足:三岁以内的孩子营养的主要来源是奶。而牛奶中的铁、维生素E、亚酸油含量低,容易导致孩子营养不良;

4.其他:鲜牛奶中乳糖主要是α型乳糖,会抑制双歧杆菌,容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时,鲜奶中的矿物质会导致孩子慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

由于每个宝宝体质、适应能力不同,膳时间也是不一样的,有的一岁多就能很好地完成,有的在两岁左右,还有些适应能力差一些,需要到三四岁才可以,所以需要根据孩子的自身情况进行决定。

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