女性怀孕期间在家无聊可以去游泳打发时间吗？

2023-06-03 07:21:52分娩时刻点击：95

女性怀孕期间在家无聊可以去游泳打发时间，因为游泳有利于增强腹部的肌肉力量，促进血液循环，纠正不良的胎位，为以后分娩做准备。但大家要注意，游泳的时候水温最好选择在30度左右，如果温度过低的话，容易导致子宫紧张，引起胎儿早产和流产。不要大幅度的肢体动作，也不要憋气潜水，否则可能会对胎儿造成不利。

孕妇无聊的时候可以做以下活动打发时间：

1.种花花草草，练习插花，修剪枝叶来打发时间；

2.手工：像什么十字绣、折纸等，把成品挂在家里装饰，会很有成就感；

3.追剧和打游戏：可以准备多多的水果，边吃边看喜欢的电视剧，也可以和一大帮的朋友在一起打游戏，打发时间，也可以让心情变好；

4.和宝宝说话：在怀孕四个月以后，宝宝就可以感受妈妈的声音了，可以妈给宝宝讲故事唱儿歌，有助于宝宝成长；

5.出门看风景：买点自己喜欢的东西，去公园和附近风景比较好的地方走一走，拍些美美哒照片。

在怀孕期间，很容易孕吐，这个时候如果有什么想吃的东西，就去买，不要委屈自己，吃得开心心情也会好起来，有利于胎儿的发育。