月子补充营养可以吃鸡炖什么？

月子补充营养可以吃鸡炖红枣、鸡炖枸杞以及鸡炖党参黄芪等等。女性在生产的时候，需要耗费大量的元气，因此在产后，女性一定要注意补充营养，否则很难让身体快速的恢复，而且在月子期间，女性由于要给宝宝母乳喂养，因此，需要大量的补充营养，才恩能够给宝宝提供母乳。当然，很多产后的女性，就会考虑到吃鸡，这是非常不错的一个选择，因为鸡肉非常适合产后的母乳食用。

月子补充营养可以吃鸡炖什么

在月子期间，女性需要补充大量的影响，才能够使宝宝有母乳和，或者是分泌的母乳才够给宝宝喝，这时候，很多人都会想着给产妇炖鸡，其实，这是非常不错的一个选择，当然，在炖鸡的时候，还可以加入适量的红枣等，不仅能够使鸡汤更加鲜美，才能够使鸡汤更加有营养。

1、鸡炖红枣

准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦。

2、鸡炖枸杞

还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦，这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。

3、鸡炖党参黄芪

黄芪党参炖鸡汤具有补气养血的作用，黄芪能补气升阳、益胃固表、利水消肿、托疮生肌，而党参具有补气、养血、生津的作用，黄芪与党参相配合，主要是增加补气的作用，对于久病卧床、平时身体素质较差、气虚之类的人群效果较好。

值得一提的是，月子补充营养可以吃鸡炖红枣、鸡炖枸杞以及鸡炖党参黄芪等等。因为这些鸡汤不仅具有补气养阴等功效，还会提高鸡汤的营养。