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分娩前阵痛怎么办?

2022-05-09 11:36:43分娩准备点击:

分娩前阵痛怎么办?

分娩前出现阵痛属于正常的生理性表现,只有在出现阵痛、规律性宫缩的时候才能够让宫口开全。在子宫口开全的过程当中会出现比较规律性的疼痛,而且还会出现肚子发紧、发硬的感觉,属于一个比较辛苦的过程,在这期间如果是初产妇,会出现有十三个小时左右的时间,出现持续连续不断的疼痛,在疼痛的时候应该尽量调整呼吸。
在阵痛末期程度会加剧和增长,次数会比较密,每次阵痛开始和结束都应该用全胸式呼吸,中间的时候用上胸式呼吸,尽量放松下腹部减轻疼痛。减轻疼痛的时候应该口微微张开,用口呼吸然后再轻吹气,只用肺的上半部分,不需要太用力,全胸式用力呼吸之后先用鼻子深深的吸一口气,然后再慢慢呼出,调整心理能够做到减压、减轻疼痛的作用。

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孕妇分娩前要准备什么?

孕妇分娩前需要准备的事项如下:
1、孕妇的自身准备:在分娩前要适当增加活动量,调整饮食结构,保障营养均衡的同时,避免体重增长过快、宝宝长得太大。保证充足睡眠,以保障在分娩过程中有充沛体力;
2、物品准备:孕妇物品的准备包括保健手册、产检时所有的化验检查单、身份证、就诊卡。对于日常物品,可以准备待产包,在待产包里也可以放置湿巾、纸巾、孕妇内衣,再就是常用的洗漱用品、就餐用品。宝宝用品也可以归结为小包,里面放置有湿巾、纸巾、纸尿裤、尿布、小衣物、洗澡用的浴巾、小包被。如果孕妇有哺乳禁忌或者喂养有困难时,可以考虑准备配方奶粉、奶瓶,避免宝宝生后没有奶水吃;
3、心理准备:在分娩之前要多多了解分娩知识,可以参加孕妇学校学习,来缓解对分娩的恐惧和焦虑,保障在分娩过程中有充足的信心来成功分娩。

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