孕妇禁吃十大水果(转氨酶最怕三种水果)

孕妇禁吃十大水果？那本文就这个问题以转氨酶最怕三种水果为大家详细介绍一下。

孕妇禁吃十大水果

女性在怀孕期间的饮食都需要格外的注意，特别是高糖的水果，孕妇禁吃的十大高糖水果主要包括车厘子、榴莲、释迦果、香蕉、荔枝、西梅、恐龙蛋、仙人掌果、甘蔗和龙眼。妊娠期糖尿病在女性怀孕后较为普发，因此女性在怀孕后一定要时刻注意监测自己的血糖水平，尽量避免摄入这些高糖的水果。

很多人觉得水果富含的维生素和营养成分对女性十分有益，因此可以多吃，但实际上有部分水果的糖分含量很高，摄入过多反而会对女性身体造成不利。孕妇禁吃的十大高糖水果主要有这些：

1. 车厘子，车厘子其实就是樱桃的变种，其含有丰富的铁元素，能帮助改善缺铁性贫血，但由于其糖分非常高，因此不建议孕妇过多食用；

2. 榴莲，榴莲是出名的闻着臭吃着香，部分女性很爱吃榴莲，但实际上榴莲的糖分和热量都非常高，若女性的血糖偏高是不建议摄入的；

3. 释迦果，释迦果产于我国长江以南，是一种著名的高糖水果，长期食用可能会导致妊娠期糖尿病；

4. 香蕉，香蕉的热量也是非常高的，因此吃起来香甜润滑，但实际上是不宜多吃的；

5. 荔枝，荔枝富含丰富的营养物质，但不宜储藏，荔枝中的糖分高达20％，因此也是不建议孕妇食用的；

6. 西梅，属于李子的一种，其口感香甜、营养丰富，但其含糖量可以和荔枝媲美，也是高糖水果之一；

7. 恐龙蛋，实际上是顶级加州蜜李的一种，其外观艳丽，吃起来非常清甜，但其含有较高的糖分，不建议孕妇食用；

8. 仙人掌果，许多女性会因为其稀少去购买，其确实有比较高的营养物质，但也含有很高的糖分，使用后会导致女性血糖升高；

9. 甘蔗，甘蔗因为其水分充足，口感甜蜜而受欢迎，但实际上甘蔗的主要成分就是蔗糖，会导致血糖快速升高，因此也不建议女性在孕期内食用；

10. 龙眼，龙眼的含糖量也比较高，而且多食还容易导致上火。

孕期内女性的饮食一定要注意营养均衡，除了怀孕禁吃的十大水果外，在怀孕前就比较肥胖或患有高血糖的女性，更是要严加控制上述十大高糖水果的摄入量，避免患上妊娠期糖尿病，既影响自身的身体健康，也会耽误肚子里宝宝的发育。

转氨酶最怕三种水果

谷丙转氨酶高最怕的三种水果分别是柠檬、无花果以及柑橘。谷丙转氨酶高说明肝细胞收到了损伤，可能是病毒性肝炎引起的，也可能是脂肪肝导致的，日常生活也可以通过饮食改善病症，水果富含多种维生素、有机酸和多种酶，对于肝脏有很好的保护作用，还有促消化、保肝解毒的效果，所以说丙转氨酶高可以多吃一些含维生素丰富的水果，同时需要注意要避免吃热带的水果。

谷丙转氨酶高的患者表现为肝功能不好，常会出现消化不良的症状，所以日常应以清淡饮食为主，为了避免对胃黏膜造成刺激，不能吃凉性的水果，可以多吃一些富含维C的水果。转氨酶高最怕的三种水果如下：

1. 柠檬富含有丰富的维生素C，本身就有养肝健脾的作用，对肝脏有很好的保护，不仅可以减少肝细胞免受自由基破坏，还可以促进蛋白质合成，加快肝细胞修复与再生，对于肝脏功能不太好、转氨酶高的患者可以适当吃点柠檬，但如果胃酸分泌过多的情况，还是需要谨慎食用柠檬；

2. 无花果当中富含有有机酸和多种酶，还有一些人体需要的微量元素和其他营养物质，这些成分有润肠促消化、保肝解毒的作用效果，但是不宜多吃，建议一次吃3-5个无花果即可；

3. 柑橘中富含丰富的类胡萝卜素，对肝脏能够起到很好的保护作用，同时柑橘中的成分还有有很好的抗氧化能力，经常吃对肝脏有很好的保护作用，转氨酶高的患者每天食用一些柑橘可以起到降转氨酶的作用。

以上几种水果降低转氨酶的效果很好，可以说是转氨酶最怕的几类水果。转氨酶偏高往往会造成肝损伤，除了可以吃水果来缓解，还可以在医生的指导下服用一些药物或者是保健食品来改善。

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