医生说孕期要控制糖分，那甘蔗孕妇能不能吃呢？

2023-03-14 00:29:34早产难产点击：126

孕妇是可以吃甘蔗的，因为甘蔗中含有丰富的营养物质，如维生素、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质元素，可以满足胎儿生长发育的需求，而且还可以减少孕妇出现贫血和低血糖的几率。但建议大家在食用的时候一定要控制好量，千万不要多吃，特别是血糖比较高的孕妇，甘蔗中含有大量的糖份，多吃会引起妊娠糖尿病，甚至还会导致巨大儿的发生。

孕妇吃甘蔗的好处

1.补充各种营养：甘蔗含有大量的维生素和营养素，而且非常容易被人体吸收。可以为孕妇本身和胎儿提供营养需求；

2.预防疾病：甘蔗有滋养润燥的功效，可以改善低血糖、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等孕妇，并且疗效俱佳；

3.清洁牙齿并改善龋齿能力：甘蔗纤维能够把残留在口腔中和牙齿中的污垢清扫干净，这可以提高牙齿的自洁和防龋能力；

4.美容：甘蔗中含有维生素A、B、C、E。有效的清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老。

以上就是关于孕妇吃甘蔗的相关介绍，可以看出其好处是非常多的，但并不是所以人都是吃的，特别是脾胃虚弱的人，因此建议大家最好在食用的时候一定要慎重。

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