想要顺产，你得先了解难产的原因

俗话说天有不测风云，很多事情是不可避免的，是不可阻挡的。就像怀孕的母亲难产一样，难产不仅会给母亲带来身体上的伤害，还会带来精神上的伤害。那么如果出现难产的话我们必须要有相应的对应措施，最大程度减少产妇的心里阴影和胜生理疼痛。

出现难产有下面这三点原因

1、在生孩子的过程中，劳动力不足，子宫收缩，胎儿很难从母体中出来。也可以锻炼自己的力量，比如瑜伽。不仅能培养气质，改善精神面貌，还能增强腹肌活力，减少子宫收缩不足的表现，使分娩更加顺利。

2、产道是婴儿生产的主要方法。婴儿出生期间骨盆大小不对，会压迫婴儿，影响胎位的变化。有时出现胎位异常，需要医生的帮助。

3、如果胎儿的位置错误或太大，父母的骨盆可能很难移动胎儿。另外，臀围和布等有时会根据班次的不同而便宜。还出现了引人注目的难产表现。平时要注意身体检查，知道宝宝的位置。如果有异常，可以立即纠正，让孩子回到正常位置。

出现难产后需要注意这些

一、难产后，在饮食上要格外的注意，平时最好吃容易消化的食物，特别是那种富含维生素的食物，要注意平衡效果和低脂肪。例如各种蔬菜和水果、豆类、鸡蛋。这些东西每天可以适量多吃一点。

二，肉蛋鱼等富含影响的事物每天都要保持摄入，维持身体的平衡，还能够加快身体的恢复。

三、确保优质蛋白质、维生素和无机盐的供应，特别是充足的铁，防止贫血。食物有营养，容易消化。可供应新鲜鱼、软鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

四、要难产后，母亲要注意饮食、均衡饮食、休息、适量运动、增强体质、增强免疫力。丈夫这个时候千万不能冷落她，不仅要耐心的安慰她，平时的时候一定要和她在一起，多和她聊天，让她恢复对生活的信心。