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自然催经的方法,怎么手动催经

2022-12-14 11:18:15安胎保胎点击:186

自然催经的方法

通常引起月经推迟的原因有很多,其中包括气血亏虚、情绪变化、嗜食烟酒、过度节食、寒冷刺激等等,若出现这种现象,可以采取一些措施来使月经快速到来,下面就为大家介绍几种自然催经的方法:

1、吃益母草颗粒

益母草颗粒对于催经的效果也比较好,它能活血化瘀、通络调经,促进子宫收缩以及子宫内膜的脱落,改善月经不调的症状,还能促进子宫内膜增生,促进月经来潮,增加月经量。

2、适当运动

有月经推迟现象的女性,可以每天花两个小时的时间来进行运动,例如快走、慢跑等等,让身体充分活动开来,可以有效的补充气血,让月经到来。

3、注意保暖

通常由于穿的太少导致身体受了寒,那么体内的阴阳气场就会混乱,就会导致月经不调,表现的典型症状就是月经推迟,因此一定要注意保暖,不要过度裸露皮肤,也不要吃寒凉食物。

4、膳食调养

在日常生活中,催经的食疗方也是有很多的,比如红枣桂圆汤、红糖姜茶、桑葚、南瓜、大豆类食物以及菠菜等等,这些即安全又方便,容易坚持下去,而且催经效果也好。

月经推迟可不是一件好事情,它是月经不调的一种表现,如果总是出现这种情况,又排除了怀孕的可能,那么就要及时调理了。常用的自然催经方法有许多,比如适当运动、注意保暖、膳食调养、吃益母草颗粒等等,其中常吃益母草颗粒要比手动按摩的催经效果更好一些,大家都可以试一下。

怎么手动催经

如果女性的月经周期出现异常,其实不仅仅可以用以上这些方法来进行调理,还可以使用中医学上面的穴位按摩来进行手动催经,具体方法如下:

1.太冲穴:位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处,日常按压有调理月经不调的作用,是催经的重要穴位之一;

2.三阴交穴:位于足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处,按压有治疗生理痛、调理月经推迟的作用;

3.关元穴:位于肚脐下三寸处,每天按摩2分钟,坚持3-4天对治疗月经推迟有一定的疗效;

4.血海穴:位于髌骨内上方两寸处,坚持按摩就有活血化瘀,补血养血的作用,对催经有好的效果,每天按摩2-3分钟即可;

5.归来穴:位于肚脐下四寸,边上两寸处,每天按摩1-3分钟具有治疗月经不调、阴挺、腹痛等作用。

通过按摩以上这些穴位虽然对催经有一定的作用,能改善月经不调,但若是月经推迟是一些疾病所导致的,那此时按摩穴位进行调理是不可取的,此时应该及时就医,针对病因进行治疗。

通常按压大拇指上面的制污穴也可以催经,但这也并不是对所有患者都有效,也并不是百分之百能够成功,但大部分患者都可以起到一定的效果,只是见效时间可能有长有短,有的患者上午按压过后,下午就能来月经,这个要看每个人的体质了。如果患者有其他疑问可以随时咨询优先顾问,俩娃网优选试管婴儿专家将为您提供最专业的的解答!

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