卵泡发育的四个阶段，这5种常见食物切记多吃

卵泡发育从初期开始发育，需要经过一段时间的连续生长才能发育成熟，在生长过程中主要会经历四个阶段，分别是原始﹑初级﹑次级和成熟，不同阶段的发育都与女性月经及怀孕息息相关，以下是四个发育阶段的信息：

原始卵泡是处于一个减数分裂段，双线期的初级卵母细胞，在刚开始发育时其其周围的单层颗粒细胞层环绕组成。

窦前卵泡为初级卵泡与次级卵泡分化阶段，在这个阶段生长的初级卵母细胞，围绕透明带与多层颗粒细胞层，形成次级卵泡。

窦状卵泡阶段是在雌激素和FSH持续影响下产生的功能变化主要有卵泡液形成，从而诱导产生芳香化酶)，分泌雌激素量增多。

排卵前的卵泡是卵泡发育的终点，此时的卵泡体积较大，直径可达18～23mm，其结构从外向内依次为：卵泡外膜、卵泡内膜、颗粒细胞、卵泡腔、卵丘、放射冠，在放射冠与卵细胞之间有一层透明带。

可促进卵泡发育的食物

卵泡发育离不开卵巢分泌功能，一般来说只要保证卵巢分泌功能正常，那么卵泡发育自然不会受到影响，而想要保证卵巢分泌功能正常，那么女性在饮食上就要多注意多吃一些富含蛋白质的食物或是以下几种食物：

谷类食物属于是植物类雌激素食物，女性可以多吃这类食物，不仅可以补充雌激素，同时还能促进卵泡发育，对增加女性受孕率有很大帮助;

豆类食物中含有多种植物类雌激素，能够有效促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用;

想要通过食物促进卵泡发育，也可以选择多吃一些富含维生素C的食物，卵泡的正常发育离不开维生素C的参与，因此为了保证排卵能够正常进行，女性朋友要多吃一些富含维生素的食物;

宫寒是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，而治疗宫寒的话，可以在日常适量喝一些生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效;

先天归一汤具有调节月经的功效，能增加受孕能力，可促进卵泡发育，备孕期女性可以多喝一些，最好是在月经前喝，可起到调经育子的功效。

卵泡发育差跟月经不调有直接关系，对于备孕女性而言，卵泡发育情况是否正常对能否成功受孕有直接关系，许多备孕不顺的女性朋友，往往会忽略这一点，自我感觉身体还行就跳过了孕前检查，这种做法是极不明智的。

卵泡发育是一个循续渐进的过程，需要一定的时间，但在做试管时需要通过特殊的手段让卵泡提前发育成熟，但有个别女性通过这种特殊的治疗手段后，卵泡依旧发育的很慢，对于这种情况不用担心，通过食疗也可以促进卵泡发育。

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