备孕不能喝茶吗（备孕叶酸什么时候吃）

喝茶是一个中国人传统的习惯，每天饭后一杯淡茶，能够促进身体健康帮助肠胃消化。不过也有人说，在怀孕期间是不能喝浓茶以及含有咖啡因的饮料的，它们可能会刺激到胎儿的生长发育。那么有人问了，备孕期间不能喝茶吗？

一、备孕不能喝茶吗

医生表示，备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。 虽然目前没有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

二、孕妈喝浓茶的坏处

临产期：这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。哺乳期间大量饮茶，还会造成奶汁分泌不足。

虽然在备孕期间可以喝一点淡茶，但是一定不能喝浓茶，因为喝浓茶的话，可能会影响到女性的激素分泌问题，从而导致受精卵无法正常生长发育。此外了，在怀孕以及生产期间都是不能喝浓茶的，都会影响到胎儿的发育以及孕妇的生产。以上就是关于备孕不能喝茶吗（备孕叶酸什么时候吃）如何的全部内容了。