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安胎保胎的食物有哪些?

2022-04-24 11:49:56安胎保胎点击:

安胎保胎的食物有哪些?

怀孕期间,是属于关键的时期,尤其是安胎尤为重要。最好的办法是多吃一些安胎的食物,如香蕉、苹果、玉米、绿豆、豆芽、南瓜、花生、芝麻、豆类食品等,都是比较好的安胎食物。
香蕉是钾的极好来源,含有丰富的叶酸和维生素b6,可以保证胎儿神经管正常的发育,避免无脑、脊柱裂等严重畸形的发生。另外,还有保护心脏和血管内皮的作用。对孕妇是十分有利的,苹果可以满足宝宝对锌的需求,还能够预防孕期便秘。

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孕妇保胎期间不能吃什么食物?

孕妇保胎期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物,因为这些食物有可能会对女性造成不适的症状,从而降低保胎的效果。
女性在怀孕以后如果出现了先兆流产的症状,一定要积极治疗。首先要口服保胎药物,另外,要注意休息,避免劳累、剧烈活动以及性生活。在饮食上要注意增加营养,多进食肉、蛋、奶等高蛋白的食物。女性在保胎期间容易出现情绪低落、焦虑甚至抑郁的情况,我们需要给予好好的调节。

保胎期间偶尔吃辣的可以吗?

保胎期间偶尔吃辣的是可以的。只要自己的胃肠功能好吃完之后没有引起肚子痛的现象,就可以吃辣的。在怀孕期间不让吃刺激性大的食物,主要是担心引起胃肠道的症状,有的胃肠比较敏感的,吃完之后出现恶心,腹痛,腹泻,这样对怀孕是有影响的。
只要自己平时都是吃辣的习惯了,吃完之后没有这些症状的就可以吃的。保胎期间饮食上尽量是健康的,这样只要不影响大便,不会引起流血等加重的。

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