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孕妇躺着保胎只是其一,这三点也很重要

2022-06-23 16:57:51安胎保胎点击:

孕期过程并不是每个孕妈妈们都非常顺利,特别是在怀孕早期和怀孕晚期,不少孕妇需要保胎,就意味着可能会不去工作,在家里休息,保胎的方法我们想到最多的就是在床上躺着,那么孕妇保胎怎么躺着比较好呢?

孕妇保胎怎么躺着比较好

临床上,如果有先兆流产或早产的迹象,医生通常会要求患者卧床休息,以及如何躺下更合适。孕妇正确的睡眠姿势会使孕妇安静地入睡。一般来说,心脏在左边。正常人睡觉时最好躺在右边,因为这样可以减少对心脏的压力。然而,孕妇恰恰相反。随着怀孕时间的增加,子宫变得越来越大,这将挤压相邻的组织和器官,子宫向右旋转,从而保护子宫韧带和子宫膜处于紧张状态。子宫膜为子宫提供营养和血管,影响胎儿供氧,易使胎儿慢性缺氧。

不过在孕早期肚子还不是太大的话,只要不是趴在床上休息,左侧卧位、右侧卧位、平躺都可以,都不会对胎儿造成相应的影响。如果是晚期妊娠以后出现先兆早产,卧床休息就建议平躺。但是如果要是侧卧位,最好选择左侧卧位。

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保胎的其他方式:

1、适当的散散步

注意要有一个比较规律的作息时间、生活习惯。躺的有些累的时候就要下床走两圈。散步的条件最好是在阳光充足的室外。

2、注意个人卫生

尤其是阴部的清洁工作。保胎的准妈妈就要禁止性生活了,即使是在怀孕中期比较安全的情况下。因为毕竟和其他普通的孕妈不一样,还是要小心为主。

3、保持愉快放松的心情

可以做胎教和宝宝说话听歌都可以,有很多胎儿不稳定的妈妈会更加紧张,这不但没有好处,反而会影响到宝宝的健康。保胎的孕妈妈们需要有乐观的情绪,平时可以和家人朋友多聊天,说一些有趣的事情或者看看书听听音乐。

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