痛经按压哪里可以5分钟快速缓解疼痛？

我知道是按压那里可以快速缓解，可以按摩子宫穴、三阴交穴、合谷穴、血海穴，这几处穴是可以让我们得到有效的缓解，有很多女性在月经期间服用药物来控制痛经，这个是很不好的，会对身体产生副作用。反而我们通过物理治疗痛经，不仅不会伤害身体，还会快速的得到根治，一般来说通过按摩法来缓解痛经是可以在经前5-7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。

按摩子宫穴

子宫穴的位置是肚脐下方正中央的地方，按摩此处的主要作用是为了刺激子宫穴针对女性生殖器的调理手法，亲测是疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩三阴交穴

三阴交穴在小腿的内侧，从内裸数起直上4横指，左右小腿各有一个穴位。一般来说我们在找这个穴位时，直接从小腿的内侧，骨侧突出处约4横指边缘的地方，不过我们在平时按压时会稍微感觉疼痛。

按摩合谷穴

该穴位在我们的手上，左手的拇指第一关节正对右手的虎口处，然后拇指按下，指尖所指是合谷穴。

按摩血海穴

血海穴在大腿内侧，我们把膝盖弯曲，具体的位置是在髌底内侧端上，一般来说当股四头肌内侧头的隆起的地方是血海穴。

总的来说，痛经变成了众多女性的噩梦，而且这个痛经是在日常生活作息是紧密相关的。所以我们一定要养成良好的生活习惯，每天坚持运动，还有最关键的是一定要通过按摩以上的四个穴位，并且坚持一段时间，就能够给看到效果。