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孕期一定就要左侧睡吗 其他姿势不能吗

2020-11-03 14:08:05怀孕知识点击:

   对于孕妈妈来说,怀孕期间也是比较难熬的,不仅这也不能吃,那也不能吃,而且睡觉的姿势也有要求要左侧睡觉。

孕期一定就要左侧睡吗 其他姿势不能吗

  那么,孕期睡觉就真的只能一直保持左侧的睡觉姿势吗,其他的姿势就不能了吗?想必这是很多转妈妈都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

  孕期左侧睡的好处

  为什么都会建议孕妇睡觉的时候要左侧睡呢?这肯定是有道理的,孕妇左侧睡不仅对于孕妇自身,而且对于胎儿来说是非常有好处的。

  首先,孕妇左侧睡的时候,一些重要的动脉就不会被压迫到,这样就能保证血液能够正常的流通哦!

孕期一定就要左侧睡吗 其他姿势不能吗

  其次,就是我们都知道不少孕妈妈在怀孕期间,尤其是到了后期的时候都会容易出现下肢浮肿或者是出现静脉曲张,而孕妇左侧睡的话,这样可以有效缓解这两种情况的哦!

  还有就是,到了孕晚期的时候,准妈妈保持左侧睡姿是非常重要的,左侧睡姿可以帮助改善子宫旋转的程度,从而减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供养状态,对于胎儿的生长发育来说是非常有利的。

  所以这就是为什么产科医生会提倡孕妈妈要左侧睡的原因啦。

孕期一定就要左侧睡吗 其他姿势不能吗

  当然啦,虽然左侧睡姿好处是有的,但是也并不是说准妈妈睡觉的时候一定要保持这样的姿势,不然多累啊!

  准妈妈可以适当的调换一些姿势,比如左侧睡的不舒服了,那么可以段时间的变换一下睡姿,比如仰卧或者是右侧,然后再换回来。因为胎儿在子宫内有羊水的保护,所以短时间是不会对胎儿造成压迫的!这点准妈妈可以放心哦!

  其实,也不是说整个孕期准妈妈都要以左侧睡为佳,早期的时候胎儿还小,其实就没有多大必要了,只要你们觉的舒服的姿势睡觉就好了,不过到了中后期的时候,准妈妈就要开始选择左侧睡咯,至于长期仰着睡,和右侧睡,都是不建议的哦!

  小编也知道,对于没有习惯左侧睡的准妈妈来说,一时间要习惯左侧睡,这样很难,但是小编希望你们能为了胎宝宝能够健健康康的,就算是会不舒服,也要做好哦!

  以上就是关于孕期只能一直左侧睡的相关知识解答啦,希望小编分享的这篇文章可以帮助到你们哦!

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