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孕中期需要注意什么?

2021-07-12 14:48:55怀孕知识点击:

怀孕4个月已经进入怀孕中期,怀孕13 ~28周属于怀孕中期,这也是整个怀孕期间最舒服的时期。下面我们就来看看孕中期需要注意的一些事项。

01
怀孕4个月是孕中期吗?

怀孕4个月,即怀孕13-16周,怀孕时间根据4周计算为一个月。所以一个月不是我们的自然月30日或31日,而是28日。

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怀孕四个月是孕中期吗

也就是说,我们说的“怀孕10月”其实是9个多月,整个怀孕期间是280天。怀孕4个月,即进入怀孕中期,怀孕末期从怀孕28周开始到分娩为止。

02
孕中期胎儿的发育情况是什么样的?

怀孕4个月,胎儿已经110 ~ 130克左右,身高约15 ~ 17厘米。他的舌头已经开始产生味觉,产生味觉,能感觉到他是否喜欢胎盘输送的食物。他全身的皮肤都是透明的,小指甲也已经成型了。随着大脑的神经通路开始发育,小口经常吮吸手指。神奇的是,婴儿已经开始学习吞食羊水,他的消化系统开始工作。

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孕中期胎儿的发育情况是什么样的

到了这个时候,孕妇的肚子已经开始鼓起来了,如果还在上班,可以向周围的同事说明情况,最大限度地减少工作量。女性怀孕进入4月,食欲开始增加,每天都想吃很多食物,胎儿发育也进入快车道。他需要从母亲的身体中摄取更多的营养才能更快地成长。

03
孕中期需要注意什么?

怀孕4个月的孕妇可能已经是孕妇了。肚子里的隆起会妨碍晚上的睡眠,白天可以多休息,以免体力不足。

1、及时做好产检

怀孕20~26周,进行四维畸形检查是非常重要的检查。现在应该准备好了。目前产检每四周一次,不太频繁。按照产妇保健手册的指示,及时做好各项产检是对自己和胎儿的责任。

2、补充钙和调整饮食结构

进入怀孕中期,胎儿的牙龈和骨骼已经开始发育,孕妇要及时补充钙,以适应胎儿的发育需求。建议在饮食中多吃高钙食物(如干红肉、牛奶、豆制品等),补充钙。怀孕期间身体对钙的需求比怀孕前增加了6倍,单纯的食物补充不能满足每天的需要。在饮食上,重视“质量”而不是数量。

营养师建议,怀孕期间每天吃的食物,至少15种以上的食物,多种饮食习惯可以满足孕期的营养需求。

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孕中期需要注意什么

3、进行胎教

怀孕4个月左右,胎儿对声音已经相当敏感。他在子宫内有听力,能分辨和听到不同的声音,还能学习声音,形成“子宫内记忆”。这些还会影响孩子出生后的发音、行为。因此,建议孕妇开始语言、音乐或其他形式的胎教。

我经常和孩子聊天,比如饭后散步,告诉他们外面的世界、花草、行色仓促的行人、跳广场舞的阿姨。有时他也会踢我来反应。

4、注意生活习惯

它包括运动、睡眠和卫生三个方面。建议孕妇在怀孕4个月后定期活动,确保一定的运动量,为分娩做好准备。在睡眠问题上,以自己的舒适为主,只要不趴下或跷二郎腿睡觉,都是有可能的。

请注意个人卫生。孕期容易出汗,分泌物多,所以要经常洗澡,经常换内裤。如果乳房已经开始哺乳,可以使用放流乳剂,经常更换,保持卫生。

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