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怀孕第一个月要注意什么问题?

2022-06-02 09:52:45怀孕知识点击:

怀孕一个月对孕妇来说是很重要的,这个时候宝妈的一举一动都会对胎儿造成一定的影响,所以特别需要我们加强注意、

怀孕一个月吃什么好?

其实怀孕一个月的时候最主要要补充的营养是叶酸、铁和蛋白质。因为这三种物质在胎儿头三个月的时候作用都很重要,叶酸的补充可以降低胎儿脊柱裂的危险,含铁的食物可预防缺铁性贫血,蛋白质则可以保证营养。有些准妈妈在月末早上起来的时候有恶心的症状,这个时候可以吃一点苏打饼以及喝温牛奶,可以缓解恶心的症状。

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怀孕一个月的症状有哪些?

1、停经。停经是怀孕早期最明显的信号。如果月经周期一般正常,但逾期10天以上都没有来的女性,就有可能是怀孕了。

2、早孕反应。早孕反应一般是怀孕6周以后出现的,包括头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象。

3、怀孕8周以后,可能会有排尿次数增多。

4、乳房发生变化:怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,孕妇在第八周开始乳房会逐渐长大,乳头和乳晕部颜色会加深,乳头周围会有深褐色结节等。

5、基础体温发生变化。妇女正常的基础体温是呈双向曲线的,即排卵之前较低,排卵后升高。如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,就已经怀孕。

怀孕一个月注意事项有哪些?

刚刚怀孕或者是初次怀孕的妈妈在身体和心灵上都会有一连串的变化,例如子宫、乳房变化,身体会变得无力、发热、畏寒等,一旦发现有早孕的现象,千万不可以胡乱吃药,一定要到医院做检查,更不要做剧烈的运动。准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电,可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣服,准妈妈们要开始准备孕妇装咯,平底鞋至少两双也是要的。家里的环境也很重要,绊脚的物品要放好,卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。还有就是要注意休息和补充营养,不要吃性寒冷的食物,例如龙眼、山楂、辣椒等食物。

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