孕妇耻骨准确位置在哪？有示意图吗？

2023-06-22 11:18:50怀孕知识点击：243

耻骨的具体位置就是在大腿根部到小腹交界的位置。女性在平躺之后阴部最突出的那一个骨头就是耻骨联合的位置，向左右两边水平延伸开就是耻骨了。耻骨主要是有上下两块骨头组成，中间存在空隙，怀孕后小腹下面的位置出现疼痛指的就是这里。

1、耻骨的重要性

没有怀孕时耻骨主要就是起保护女性内生殖器的作用，怀孕之后耻骨对妊娠分娩同样就有重要意义，在分娩是耻骨联合部位可以帮助盆骨扩大，帮助胎儿顺利分娩。

2、孕妇耻骨疼痛缓解方法

1.在两腿之间放置一个小枕头，翻身时尽量保持平行移动；

2.可以选择游泳来缓解耻骨关节由于怀孕带来的压力；

3.避免跨坐，可以在后腰部放置靠枕；

4.选择平底鞋，软底鞋最佳；

5.避免重物，以免增加耻骨负担。

怀孕时耻骨的意义主要是帮助分娩和保护生殖器官，在生产之后还要注意对耻骨的恢复工作，生产时往往会将骨盆撑大，耻骨联合部位也会受到影响，还会引发子宫下垂等情况，所以对于产后的耻骨、骨盆恢复也要引起重视。