做试管婴儿，女性心理和生理都需要做这些准备

做试管的夫妻多数是因为不育不育或是年龄过大，在怀孕的时候就会患得患失，在心理上要调节好心态保持好心情。生理上需要去医院检查确定身体指标是否符合生育的条件，如果不符合就要调理身体。

当今少子化的社会对于不孕不育的夫妻来说是痛苦的，为了有自己的孩子很多夫妻开始了艰难的求子之路。对于做试管婴儿的女性朋友要做好哪些准备呢?

生理准备

1、体检

试管婴儿必不可少的就是产前体检，夫妻双方都需要做身体检查，女性需要检查的较多例如血常规、妇科常规检查、b超、白带、肝功能等项目。男性需要检查精液常规、血常规、肝肾功能、乙肝五项。

2、注意饮食

处于备孕期的夫妻要注意膳食均衡，注意补充维生素，饮食宜清淡，减少高脂肪高糖食物的摄入，保持健康的生活习惯禁烟禁酒。男性多补充微量元素多吃坚果类的食物，女性如果是高龄产妇可以根据医嘱提前补充叶酸。

3、适度锻炼

运动可以促进人体的新陈代谢，备孕期的夫妻适当的运动可以让身体保持健康，例如慢跑、瑜伽、健身操等项目，不要做太过剧烈的运动。

心理准备

1、调节好心态

试管女性的心理压力是比较大的，再加上身体条件不是很好内分泌就容易失调，如果孕妇在怀孕期间情绪波动太大就会影响孕期激素的分泌，导致胎儿发育不良甚至是停胎的情况发生。做试管的女性要有充分的心理准备保持好的心情平稳的度过妊娠初期。有条件的家庭可以咨询一下心理医生进行心理的疏导。

2、学习孕期的知识

做试管婴儿的女性朋友在备孕和怀孕期间都需要卧床休息与其胡思乱想，不如了解一些孕期的知识以及育儿的知识为以后哺育后代做准备。即使是孕期出现了状况也可以做出判断及时采取措施，避免惊慌忙乱耽误病情。

试管婴儿体检是必不可少的积极配合医生调理身体，注意饮食不要熬夜，在心理方面不要有太大的心理负担放松身心。生育后代不只是女性的责任，家庭中的其他成员也有责任，一家人的共同努力才能有一个健康的宝贝。